面膜为什么不爱保养的女人，皮肤反而更好？答案很简单，看完就知道了爽肤水|补水|新陈代谢

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【面膜为什么不爱保养的女人，皮肤反而更好？答案很简单，看完就知道了】

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热情蓬勃的夏天到了，不仅穿搭要赶上十足的时尚感，女人靓丽的肤色和氛围感的妆容，也可以为外在形象加分。浓淡有致的外在打扮，可以帮助我们塑造出不同的风格，但真正优秀的皮肤基质，可以为我们增添最有底气的自信感。

现在社会的很多女人都意识到了护肤的重要性，减缓肌肤衰老，就可以在年龄增长的阶段，比同龄人看起来更年轻。
但为何那些看起来不太爱保养皮肤的女人，肌肤反而看起来更加健康白皙？

不爱保养的女人，其实都有着一些非常简单，而且容易养成的生活小习惯。她们并不需要过多的护肤品，在肌肤表层进行堆砌，而是注重从内到外的深层护养，将生活作息和饮食习惯调节到极致，新陈代谢的几率保持在平衡的维度，肌肤自然可以更加清透白皙。
【这些平替护肤的小习惯你知道吗？】
第一点：健康饮食?避免频繁的油腻辛辣

上班党几乎没有时间自己烹饪心仪的食物，往往总是通过外卖或者办公餐寥寥解决。外面的饮食无一例外的都包含着高油高辣的口味，长期保持这样的饮食，难免会阻碍我们的新陈代谢频率，皮肤容易变得油腻，毛孔容易堵塞，肌肤自然显得暗沉。
?多食蔬菜水果

不爱保养的女人，却很舍得在自我饮食上花费精力和时间。蔬菜水果价格虽然昂贵，但远比出门在外吃饭便宜的多。绿色有机蔬菜和水果中蕴含的维生素，有利于减缓肌肤衰老，增加肌底活性，皮肤自然衰老的更慢。
?控糖减缓肌肤氧化衰老

年龄偏大的女人，要懂得控制每日的糖分摄入量。糖分增加就会转化为脂肪囤积在体内，不仅容易造成身材发福走形，还容易加速皮肤细胞氧化，面部肌肉衰老的会更快。
年龄增大后，我们机体的新陈代谢率会减缓，过多的糖分会增加代谢压力，不爱保养皮肤的女人，懂得控糖的艺术，肌肉松弛的更慢，会比同龄人看起来更年轻。

面膜为什么不爱保养的女人，皮肤反而更好？答案很简单，看完就知道了

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