核苷酸|脸上长了皱纹？食物是最好的护肤品，多吃点它，让你肌肤红润有光泽！
女性的皮肤就像一张身份证
只有护理好了，看上去你才更年轻
也能给你带来自信与光芒！
食物就是最好的护肤品
多吃这几种食物让你更年轻吧！
吃它们皮肤更紧致
皱褶是皮肤欠缺水份、表层人体脂肪降低、延展性降低的結果。根据对膳食结构的调节能够慢慢消除皱纹，减缓皮肤衰老。
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多吃含有核酸的食物，常常适当摄取核苷酸，既能防衰老，又能祛皱健肤。伴随着人的年纪增长，身体生成核苷酸的工作能力会慢慢减少，因此身体只有借助从食材中摄入核苷酸，以补充对核苷酸的需要。含有核酸的食物许多 ，例如木耳、纯蜂蜜、菌类等。
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宜多吃软骨素丰富多彩的食材，能够消除皱纹，使皮肤维持细致，颇具延展性。软骨素关键存于猪皮、干鲍鱼、大马哈鱼头部等软骨内。全是能够减缓脸部皱纹的产生，使皮肤维持延展性和细致。
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女性已过40岁，皮肤一日比不上一日，皮肤逐渐越来越松驰黯淡，平常多吃一些编给你产生的食材，提高体细胞生理学新陈代谢。40岁后多吃这种食材对皮肤白
大樱桃
从古至今便是美容护肤果。樱桃汁能协助脸部皮肤白净白里透红、去皱纹清斑，是许多 美白护肤品的最喜欢。大樱桃不但含有维他命C，并且含铜极其丰富，是山楂果的13倍，苹果的20倍。
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除开含铜量高以外，它还带有均衡皮层代谢、减缓脆化的维生素D，协助活性体细胞、清理皮肤。橄揽
早在古希腊文化时期，橄榄树便是生命与健康的代表，除开能够做为身心健康食品服用以外，更有突显的美容护肤作用。
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由落叶到果子，橄榄树全身都能提炼面部精华。橄榄叶精粹有利于皮肤细胞抵抗环境污染、紫外光与工作压力导致的空气氧化;而橄揽果子中则带有另一强力抗氧化性成份--酚化合物，它与油橄榄苦素融合后，能出示双向抗氧化性修复。【 核苷酸|脸上长了皱纹？食物是最好的护肤品，多吃点它，让你肌肤红润有光泽！】弥猴桃
弥猴桃被称作“果中之首”，是含维他命C最丰富多彩的新鲜水果，并且具备抗氧化性功效，能够合理美白皮肤、清除雀斑和痘痘，提高皮肤的延缓衰老工作能力。
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常吃猕猴桃，在不经意间中皮肤就变的鲜嫩、有延展性。
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