忘掉昨天的忧虑 ， 好好活在当下 。
“我们本身就是一个不充分的人 ， 无法拥有一种完美的理性 ， 我们所有的选择都具有不完美性 ， 也不需要跟别人去比 ， 人这一生最需要比的就是和自己相比 ， 今天是否比昨天更好 。 ”
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活在当下把眼前的事情做好
人活在过去 ， 会变得抑郁 ， 总活在未来 ， 会变得焦虑 ， 唯有活在当下 ， 才能活出内心的平静 ， 焦虑的本质是对未来的恐惧 ， 焦虑的本质是没有活在当下 。
每一天都以坚定的步伐 ， 踏实地走好每一步 。 当你学会以简单的心来看待纷繁世事时 ， 定会看到人生最美的风景 。
真正的活在当下 ， 是不纠结于过去 ， 不忌惮于未来 。
是不为已经发生过的事情纠结难过 ， 不为尚未发生的事情殚精竭虑 ， 真正着手把眼下的事情做好 。
把现在的生活打理好 ， 把正在进行的工作处理好 ， 让自己的每一天都充盈丰富 ， 唯有如此 ， 才能对未来充满希望 。
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活在当下是一种积极的态度
真正活在当下的人 ， 比谁都懂得珍惜 。
时间转瞬即逝 ， 知道人生该过得充盈而有意义 ， 他们珍惜时间 ， 珍惜自己 ， 珍惜人生 ， 珍惜每一次努力的机会 。
已经发生的事 ， 无论好事坏事 ， 终成往事 ， 明天又是全新的开始 。
真正成熟的人 ， 不会让太多过去占据自己的现在 ， 不会让太多的昨天占据自己的今天 ， 过去的日子无法重来 ， 他们专注的只有当下 。
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不纠结过往不畏惧将来
活在当下、乐观洒脱 ， 便是最好的生活方式 。
“种一棵树的最佳时间是十年前 ， 其次 ， 是现在 。 ”
不因明日的不确定而愁苦不安 ， 对未曾发生的事情不必过度惊慌 ， 既来之 ， 则安之 ， 兵来将挡 ， 水来土掩 。
不纠结过去 ， 不畏惧将来 ， 努力过好当下、做好眼前的事 ， 好好活在当下 ， 把当前的事情做好 ， 日积月累 ， 才能厚积薄发 。
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作者：阿臻
摄影：子期
【抑郁|夜读｜好好活在当下】欢迎讲述你的人生故事 ， 投稿邮箱：wangzq@nandu.cc
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