老张说事|一杯香茗助你消除炎热酷暑 你知道夏天饮茶泡茶的方法吗( 二 )
消夏解暑一杯姜茶保平安 。 中医认为 ， 生姜能“通神明”(即提神醒脑) 。 夏季因中暑昏厥不省人事时 ， 用姜汁1杯灌下 ， 能使病人很快醒过来 。 对一般暑热 ， 表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人 ， 每天适当吃点生姜也大有裨益 。
爱美的女士不妨饮一杯荷叶茶 。 荷叶古代减肥秘药 。 一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。 用荷叶茶减肥 ， 首先必须是浓茶 ， 最好是在空腹时饮用 。 饮荷叶茶不需要节食的 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
喝茶虽好 ， 但是喝茶也要注意以下问题：
不喝隔夜茶 。 夏天炎热 ， 细菌滋生的很快 ， 若是晚上泡好了茶等明天才喝的话 ， 很容易发馊变质 ， 还会失去茶水的营养 。
早起不喝茶 。 早上起床之后 ， 不要喝茶 ， 因为此时属于空腹状态 。 这个时候喝茶的话 ， 会冲淡胃液 ， 降低胃酸的功能 ， 除了会影响肠胃消化之外 ， 还会影响身体对蛋白质地吸收 。
不要喝太多 。 不管是吃的 ， 还是喝的 ， 都是不能摄入过多的 ， 否则都会给身体带来伤害 。
晚上不宜过多喝茶 。 茶中含有咖啡因 ， 过度饮用的话 ， 很容易出现失眠、焦虑、烦躁等症状 ， 影响人的睡眠 ， 同时还会抑制肠胃蠕动 ， 妨碍消化问题 ， 进而影响食欲 。
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