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前言
张天爱在娱乐圈内是出了名的身材好 ， 她曾经在节目中表示自己的体重常年能保持在90斤左右 ， 还有专属自己的一套减肥方法 ， 但是她的减肥方法可不是谁都能够用的 ， 很多人在尝试过后都表示坚持不下来 ， 没想到当女明星这么累这么辛苦 ， 况且张天爱的身高168 ， 这个高的个子 ， 才90斤 ， 可想而知她的身材是什么样的了 ， 其实在某综艺节目中也公开了张天的维度 ， 是非常完美的标准身材 ， 虽然她瘦 ， 但是她有肌肉 ， 整个人看上去瘦而不柴 ， 非常养眼 。
成名之路
说起张天爱 ， 相信大家对她并不陌生 ， 在出演《太子妃升职记》之前 ， 张天爱只是娱乐圈的一个普通演员 ， 然而凭借《太子妃升职记》张天爱成为当时最受欢迎的女演员 ， 从那开始吸引了一大批粉丝关注 ， 并且为全国观众所熟知 ， 在走红后 ， 张天爱开始接触到娱乐圈 ， 商务合作资源也慢慢变多 ， 慢慢开始拍电影 ， 也成为各大热门综艺节目的常客 ， 不仅出演了多部热播剧 ， 还主演了多部电影 。
减肥方式太极端
张天爱成为娱乐圈知名女演员后 ， 参演了《从你的全世界路过》 ， 《鲛珠传》再到2019年拍摄的《中国机长》 ， 在参加各种红毯活动时 ， 最引人注目的总是张天爱凹凸有致的身材 ， 但在拍摄网络剧《太子妃升职记》的时候 ， 张天爱的身材不如现在好 ， 当时她有点胖 ， 尤其是脸上还有一点婴儿肥 ， 但在镜头下张天爱的圆圆的鹅蛋脸也被观众嘲笑 ， 然后她决心减肥 ， 在拍完《太子妃升职记》后 ， 张天爱也开始了减肥之路 。
熟悉她的人都知道 ， 张天爱喜欢健身 ， 有时候是在自己家里 ， 有时候会去健身房 ， 在某综艺节目中 ， 张天爱早上刚醒就在地上开始做伸展运动了 ， 在洗漱的时候也是在运动 ， 吃完饭后更是要运动消化一下 ， 无时无刻在注意自己的身材 ， 当然她的饮食也非常注意 。
从116斤到90斤 ， 张天爱有自己的减肥方法 ， 她把这种减肥方法命名为“黄瓜鸡蛋减肥法” ， 她每个月花一周时间 ， 早上只吃鸡蛋 ， 中午吃两个黄瓜 ， 尽量不吃晚饭 ， 如果坚持一周能减到10到15斤 。
张天爱还参加了综艺节目《哎呀好身材》 ， 在播出后大家更加关注她 ， 在节目中我们也可以看到张天爱有多自律 ， 张天爱的经纪人来到家里做客 ， 还亲自为她做了一顿丰盛的饭 ， 里面有虾 ， 还有鸡翅 ， 看上去非常丰盛 ， 而且都是一些不容易长胖的食物 ， 而张天爱吃鸡翅的方式也很奇怪 ， 她就仅仅舔了一口就放下了 ， 对于普通女孩来说 ， 看到这样一顿美味的晚餐肯定是坐不住的 ， 无论是吃虾还是吃鸡翅 ， 估计都是直接开始的 ， 也是大口咀嚼 ， 但看了张天爱吃鸡翅的方式后 ， 才知道人家身高168厘米 ， 为什么只有90斤重了 。
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