服用|女子为了抗衰老，每晚睡前服用维生素E，她的身体最后怎么样了
我们女性都是很在意自己的颜值的，每天睡前都会拿镜子照照自己，看看自己是否还是面容姣好。但是随着时间的流失，我们也会开始慢慢衰老，抗衰老这件事渐渐成为了女性朋友们议论的中心点，不少姐妹闺蜜聚会的时候都给会彼此分享自己的抗衰老心得。之前就有这么一位女子，为了抗衰老，她每晚睡前都会服用一颗维生素E，经过了一段时间后，她的身体确实发生了变化。到底维生素E会给我们带来什么呢?今天我们就来探讨一下。
文章插图
首先，在服用了一段时间的维生素E后，这位女士明显感觉自己的皮肤变好了。随着年龄的提高，我们的肌肤细胞逐渐衰老，尤其是在女性步入中年之后，肌肤问题接踵而来。黄褐斑、鱼尾纹、法令纹，这些都使我们的皮肤看起来像是老了十岁，整个人看起来也苍老了。维生素E具有不错的抗氧化作用。如果是对抗老做过相关功课的朋友一定知道，想要肌肤抗老，就要注重肌肤的抗氧化。最近有一种非常热门的护肤理念，叫做“早C晚A”，说的就是早上要给自己的肌肤补充维生素C来帮助抗氧化。但是你知道吗?其实维生素E的抗氧化功能也不赖。维生素E是纯天然抗氧化剂，能够有效应对自由基，保护我们的肌肤细胞膜，使之免受氧化侵害，如此我们的细胞衰老速度也会减慢下来。如果每晚睡前服用一颗维生素E，更是能由内而外帮助肌肤抗衰老，使肌肤变得有光泽、有弹性。
文章插图
维生素E还能促进我们的血管健康。我们女性年纪越大，找上门来的疾病可能也就越多，有时候明明自己已经很注意了，可就是会得上一些慢性疾病，最典型的就是三高。维生素E可以在一定程度上保护我们的血管内皮，舒缓血管压力，减少心脑血管疾病发作的风险。当然，对于长期患有血管问题，并且血管已经发生动脉硬化的患者，就不要仅仅依靠维生素E，这时候还是需要去医院看医生做检查，通过药物治疗避免动脉硬化。虽然维生素E对我们的血管确实存在一定的养护作用，但是维生素E是不能替代药物，药物的功能性和针对性还是更强一点，我们千万不能将二者混为一谈。
文章插图
每天睡前吃一颗维生素E，其实最直观的效用，就会发现我们的睡眠质量在慢慢上去。我们女性在这个社会生存是要背负着很多压力的，这些压力时常压得人喘不过气来，尤其是当我们日益老去，身体代谢能力下降之后，我们体内的激素也会慢慢失衡，最终导致了内分泌紊乱，睡眠质量也就此一落千丈。维生素E可以帮助我们人体调节内分泌，当我们吃进去一颗维生素E，它经过我们的肠胃消化，被我们的人体吸收之后，可以促进我们人体的激素分泌，帮助人体平衡激素，维持内分泌系统的稳定。当我们的的内分泌稳定之后，我们的情绪也会跟着稳定下来，晚上就更容易入睡，睡眠质量由此可以得到改善。
文章插图
我们除了可以从中胶囊直接获取维生素E，还可以通过食物获取。最常见的就是一些动物肉类中，比如说猪肉，其中就含有大量的维生素E。除此之外，在一些坚果，像核桃、腰果、榛子中也含有丰富的维生素E。维生素E作为我们人体必不可少的营养元素，我们平时可以吃一点，以保证人体每日所需。当然，维生素E的功效虽多，用途虽广，但也不是随随便便就能吃的。比如说我们最常见的阿司匹林，就不能和维生素E放一块吃，因为维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以如果把这两样东西放一起服用的话，双重效力可能会适得其反，最好提前咨询好医生看看是否需要调整服用剂量。此外，维生素E还不能维生素K、雌激素等一起服用，否则可能会引起一些疾病。
经验总结扩展阅读
- 小美女子做全麻隆鼻，术后2天竟发现当时已怀孕，术前检查却毫无征兆
- 菠菜 美国28岁女子从小患多毛症，减肥怀孕都无法改变，勇敢正视自己
- 要求女子花26000开眼角，要求退一赔一遭拒，商家：空口白牙要我52000
- 咨询女子花3万多买祛斑产品，如今要求退款 女子：美颜都挡不住色斑！
- 因为42岁浙江女子，坚持用盐水洗头，三个月后，发生了这几个变化
- 因为36岁吉林女子，坚持用盐水洗头，三个月后，发生了这几个变化
- 时间山东一女子为了淡斑，长期吃“黑米”，半年后，结果怎么样了？
- 广告你是敦煌吗？壁画那么多！
- 于世努力变美的女人，不是为了取悦男人，而是出于以下几个原因
- 体重女子贷款做抽脂不料体重增了10多斤，原来抽了脂不等于减了肥！