匆匆说生活|胃部“保护伞”找到了，不是南瓜，一日三餐若喜欢，胃或健壮转好( 二 )
【匆匆说生活|胃部“保护伞”找到了，不是南瓜，一日三餐若喜欢，胃或健壮转好】此外 ， 平时也要适度忌口 ， 一些辛辣、生冷的食物 ， 少吃点 ， 以免会刺激到胃；空闲时可以做些比较温和的有氧运动 ， 帮助代谢 ， 对胃也有好处 。
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