郑州|「150个西湖」倒灌郑州，“今天我不敢看河南人的朋友圈”( 六 )
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六、灾后注意事项
1、千万不要喝生水，万不得已也要将生水烧开再喝
2、洪水裹挟垃圾和动物尸体，灾后注意身体消毒
3、戴手套清理房间，排出家中积水，消除床上用品、窗帘、墙面等霉菌，小物件出现霉菌建议直接丢弃
4、出现外伤及时消毒清洗以及后续处理，注意勤洗手
5、不要食用腐败变质的食物，不吃淹死病死禽畜，断电后冰箱冷藏可维持4小时温度，冷冻可维持24小时
6、若出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，尽快就医，防止传染病爆发流行
7、若出现过呛水并不断咳嗽，注意是否是「迟发型溺死」的症状，一定要及时就医，无法就医时，保持端坐位，有条件就吸氧，轮流结扎四肢自救
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急救知识可观看这个视频
另外，她姐还注意到，人们出于关心和焦虑，会不断转发消息，反而会导致有效信息淹没在铺天盖地的信息流里 。
这时候，信息整合，有效传递，显得尤为重要 。
有一份《ELE郑州暴雨避难实用信息收集》的石墨文档，可以共享编辑和实时更新，相对全面，复制下方地址可用小程序打开，或点击阅读原文可直接查看
https://shimo.im/docs/VhgvkDcPjpVYCqkJ/read?source=timeline
里面包括以下几部分内容：
1、私人住宿（已按各区分类）
2、私人救援车队和其他物资
3、官方救灾电话
4、医疗信息（孕妇和特殊人群请看
5、漏电漏气和其他安全隐患区域！危险危险危险
5、自救手册和保命视频
6、被困、求救信息请点击（救援组织请关注此页面）
诚如和菜头和鹦鹉史航所说，网络平台也应在「信息整合和有效传递」上做得更多：
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没有身在灾区的朋友们，关心河南，也要注意身心健康，不停刷手机上的创伤性信息，是进入应激状态的表现 。
替代性创伤，相信经历了疫情的我们都曾深有体会，如果出现头晕、恶心、心脏难受等生理不适，请离开互联网，做点让自己开心的事！
当然，也不要感到事不关己，高高挂起 。
因为水质地质灾害的急救知识，我们每一个人都可能用到 。
现在中国很多地区都进入雨季，比如本次暴雨的对流云团已往河北发展，目前河北也发布了暴雨黄色预警，大家一定要做好准备 。
这次连河南很多当地人也没有想到，暴雨能瞬时达到这种地步 。
像被困郑州地铁里，被救的乘客说得那样：
“你永远不知道明天和意外哪一个先来 。没想到，意外真的先来了 。”
这份急救信息，建议收藏、保存、转发给更多需要的人 。
因为多一个人了解如何应对自然灾害，掌握基本的知识，关键时刻就能救命！
多一次转发，也许就能在无形中，多拯救一个生命！河南挺住，郑州加油！
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