梅雨期|女性过了40岁皮肤松弛长皱纹，多吃3种食物，滋润肌肤，排毒养颜
各位趣友们我们友见面了，今天林医师有两个消息告诉大家！想先听哪一个？第一个是梅雨期终于结束啦，告别了雨雨雨的生活！第二个是三伏天来啦！准备迎接热热热的日子吧！在这长达40天的三伏天里，我们应该注意些什么呢？首先，避免高温时段外出。饮食方面，多喝水、吃西瓜等补充水分，人体新陈代谢会加快，需要补充能量，多吃饺子等面食含糖类、B族维生素、多种矿物质，可为人体提供充足的热量。最后，夏天人体能量消耗大，减肥锻炼需量力而行！让我们一起熬过这漫长的高温40天吧！
文章插图
九月黄其状如芒果、如香蕉。多为绿黄色，放入口中，比喝蜂蜜还甜。九月黄金特有的味道和其多功能的保健价值，能很好地滋补身体，被列为上乘野果。果肉金黄甘甜、清香可口，生长在山间，成熟后陪人们采集食用。是一种非常有营养价值的野生水果，具有舒肝理气，排毒润肠，延缓衰老的作用。
文章插图
蔓越莓是一种营养非常丰富的水果，其中维生素c、类黄酮素等物质具有抗氧化的作用。而蔓越莓还有丰富的果胶，都知道果胶是美容最好的元素，可以帮助我们排出体内的毒素，减少多余脂肪，达到排毒润肤，延缓衰老的作用。
文章插图
【 梅雨期|女性过了40岁皮肤松弛长皱纹，多吃3种食物，滋润肌肤，排毒养颜】牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧抗衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。
以上介绍的3种食物是三伏天排毒养颜的最佳选择，爱美的女性们，首先要去除湿气排除体内毒素，三伏天是最佳时期，赶紧挑你喜欢吃的食物吃起来吧，出伏后最美最瘦的一定是你！
经验总结扩展阅读
- 化妆品主持人春妮背免费布包上班！一个化妆包用7年，过期化妆品不舍扔
- 画质她画着早已过时的非主流烟熏妆，却让这期杂志脱销了…
- 马尾辫 孕期护肤要不要换程序？为什么孕期开始长色斑了？该怎么护肤？
- 孕妇 “有毒”孕期护肤品大吐槽！孕妈：风再大也不要买，伤胎又致畸！
- 高圆圆 体重上涨了？那你很可能这类食物摄入过多，减肥期间一定要注意
- 发型 减肥达到目标后如何长期的保持
- 因为“已孕”和“未孕”女性的区别，骨盆变化很难掩盖，一眼就能看穿
- 护肤品警告！孕期护肤品黑名单：娇韵诗，苏秘上榜，丝塔芙竞也在内
- 方法【曝光】纹了眉的沁阳女性快看，已经曝光！
- 睡前 睡前是女人护肤的“黄金期”，做好3件小事，远离“黄脸婆”