天天听健康|吃1口等于9斤绿豆，呼吁：这一“解毒”高手可常吃，肝脏会感激你的( 二 )
此外 ， 要想肝好 ， 日常还需养成良好的生活饮食习惯 ， 这样对于肝脏的恢复来说 ， 帮助巨大 。 因此 ， 在生活上 ， 应养成不熬夜、远离烟酒、多运动、避免抑郁等习惯 ， 饮食上应多吃绿色蔬菜水果、多喝水以及少吃一些油腻重口味的食物 。
最后 ， 还应每年定期进行肝脏的检查 ， 做到早发现早治疗 ， 有效避免病情恶化 。 若能够做到这些 ， 肝病其实并不可怕 。
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