景甜|除了双眼皮，景甜还悄悄DO了这儿！( 二 )
胳膊细没赘肉 ， 肩背也很挺拔 ， 紧实的小肌肉清晰可见 ， 并不是干瘦 ， 看起来十分健康有力 。
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相反 ， 对于鞠婧祎这种小骨架的女孩来说 ， 如果斜方肌明显 ， 看起来就会有些圆肩 ， 头肩比也会不协调 。
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但鞠婧祎的肩颈体态比以前更加舒展 ， 而且她会在肩膀锁骨上涂上高光 ， 或者穿泡泡袖或者方领的衣服 ， 营造膨胀感 ， 适当盘发也能显得头小脖颈修长 ， 悄悄优化肩线哟！
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如何GET完美肩线
肩颈线条是否好看与头肩比的关系很大 ， 理想的头肩比是1:1.5至1:2 ， 美少女们可以判断一下自己属于哪种类型 。
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如果出现头大肩窄的问题 ， 建议选择干净利落的发型 ， 尽量扎发或盘发 ， 披发时尽量将头发别在耳后 ， 只要把耳朵露出来都不太会显头大 ， 可以像鞠婧祎一样选择泡泡袖、荷叶边或者有小垫肩的衣服 ， 从视觉上增加肩宽 。
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相反肩宽的女孩就比较适合卷发了 ， 可以增加头部的量感 ， 除了卷发日常也可以选择锁骨发和披肩长发 ， 将耳朵遮起来 ， 遮挡住一部分的肩膀 。 还可以戴一些款式夸张的耳饰 ， 分散视觉重心 ， 让头肩比例更协调 。
【景甜|除了双眼皮，景甜还悄悄DO了这儿！】
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当然除了以上硬件因素 ， 肩颈仪态也是影响肩线美感的一大要素 ， 体态舒展自然会显得线条更修长流畅 ， 所以想要GET绝美肩线 ， 以下运动赶紧练起来！
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动作一：双手抱头 ， 像蝴蝶扇动翅膀一样开合双臂 ， 注意一定要挺胸抬头 ， 每组15下 ， 连续做3组 。
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动作二：双手交叉抱住大臂 ， 双肩要最大程度地打开 ， 头向后靠 ， 一开始可能会很酸痛 ， 可以利用瑜伽的方式深呼吸 ， 逐步加深 ， 坚持30秒后放松 ， 同样连做3组 。
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动作三：背后反向拉手 ， 拉不住也要尽力去够 ， 同时挺胸仿佛去找前方的墙 ， 每一边保持30秒交替重复3组 。
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动作四：双手在背后交叉重叠 ， 掌心向上并向上提 ， 15下一组也是3组 。
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动作五：最后一个动作就是瑜伽中的反向祈祷 ， 双手在背后合十 ， 同时收紧腹部核心 ， 做不到的话完成前四个动作也ok 。
文章来源：ELLE美颜社
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