本期专家：广州听说吧心理咨询中心资深心理咨询师 ， 国家二级心理咨询师——谭素怡
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嘉嘉：
孩子出生之后 ， 为了更好地照顾家庭 ， 丈夫就把公婆接过来与我们同住 。
刚开始的两个月还挺好的 ， 婆婆虽然有些粗心 ， 但性格还好 ， 心里藏不住事情 ， 有什么都会说出来 。 而公公是个内向、不善表达、顾虑很多、凡事能回避则回避的人 。
但是最近 ， 我感觉到婆婆无论是行动还是言语上都变得有点异常 ， 一向乐呵呵的她收起了笑脸 ， 家中气氛有些压抑 ， 我每天都生活得小心翼翼 ， 我并不知道自己究竟哪里做错了 。
终于有一天 ， 婆婆不满的对我丈夫说：“上一次 ， 嘉嘉在屋里睡觉 ， 你在屋里工作 ， 我看你起来了就给你送早餐 ， 我进去的时候动静是大了点 ， 可能叮叮咚咚地吵到嘉嘉了 ， 你看你当时那个反应 ， 我想到就生气！”
丈夫一头蒙 ， 完全想不起来自己到底哪里得罪了婆婆 。 婆婆狠狠地白了儿子一眼说：“你马上追着跑出来指责我 ， 说我动静大 ， 吵着你媳妇了！我这当妈的给你们送吃的也不讨好啊！”
原来婆婆是为了这件小事而争风吃醋 ， 家中其他人都觉得很无奈 ， 这不是小题大做吗？但是我们又不想家里一直是这样的氛围 ， 该怎么办呢？
广州听说吧心理咨询中心资深咨询师谭素怡老师解读：
◎首先 ， 嘉嘉需要认识到婆婆郁闷、生气的根源 。
从表面上是不满儿子对儿媳的偏爱 ， 但其背后的情绪更多是因为自己的付出没有被重视与认可 。
婆婆主动地承担家务为子女提供帮助 ， 在一定程度上也是希望得到子女、儿媳的认可和感恩 。 倘若子女视而不见 ， 甚至不满抱怨 ， 她就感觉挫败、沮丧 ， 甚至认为自己所做的没有价值 。
◎再者 ， 公公的性格在某种程度上制约了婆婆的“小题大做” ， 但同时也使婆婆的情绪受到了一定程度的压抑 。
如今自己辛苦养大的儿子就在身边 ， 婆婆自然会将更多的情感放在儿子身上 ， 如果儿子有所忽视 ， 婆婆就会把对儿子的不满转移到儿媳身上 ， 觉得是儿媳抢走了儿子对自己的关心、疼爱与在乎 。
当婆婆没能得到公公的情感支持 ， 被强压着的负性情绪难以合理释放 ， 就难免闷闷不乐 。
而这时如果儿子和儿媳没有察觉并积极关注婆婆的内心需求 ， 没有对她的辛劳付出进行肯定和认可 ， 她便会产生“儿子有了媳妇忘了娘”的想法和自己不再有用的感受 。
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现在家庭的氛围让嘉嘉很不好受 ， 这是客观存在的 ， 也是需要你们夫妻共同去正视和解决的 。 在了解了婆婆的这些内心感受后 ， 嘉嘉需要知道自己该用怎样的心态去面对婆婆 。
◎丈夫是这些关系里最重要的纽带 ， 妻子需要鼓励丈夫发挥调节功能 。
嘉嘉可以跟丈夫沟通：“你心疼我 ， 我内心感到满满的幸福 ， 但你下次提出意见的时候 ， 如果能稍微注意一下语气和方式 ， 避免打击妈的积极性 ， 那么妈妈开心我们就高兴 ， 大家不是就能更加快乐和谐的生活了 ， 你说是吗？”
当丈夫看到嘉嘉又识大体又很懂事 ， 夫妻关系也会变得更加亲密 。
你们可以共同去感激与认可婆婆这段日子对你们家庭的付出 ， 体谅她照顾儿孙的艰辛 。
同时也表达你们作为后辈对自己的不足和疏忽的反思 ， 希望婆婆能多包容 ， 从而帮助她有效释放心里的负面情绪 。
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