玉卿讲堂|晚上失眠的类型，看看你属于哪一种？失眠对每个人来说都是难以越

失眠对每个人来说都是难以越过的一道坎，要是晚上失眠睡不着，不仅是个煎熬的夜晚，长期以往也会导致疾病的产生，长期睡眠不足会增加心脑血管疾病，焦虑，抑郁，糖尿病等症状，会导致记忆力下降，免疫力系统损坏，导致白天工作效率降低，精神憔悴。
那么你知道你是属于哪一种呢？

神经质失眠
这部分人常见是性格敏感，对外面的环境变化能迅速有反应，如房间稍微有些许光芒就会在睡眠中醒过来，做事情认真，必须要求完美无瑕，其实平日的睡眠与常人相差不大，却还经常觉得睡眠不足，发生事情就会烦恼出现失眠状况，这些往往注重自己的身体。
精神过度劳累失眠
患者一般是领导或者专业人员，职责工作担负着责任压力，长期工作紧张，导致压力没来得及释放出来，夜晚入睡会卧床难安或者半夜醒的多，经常做梦，似睡非睡，还会整夜睡不着，其它患者也会因为情绪不悦，受到刺激事情，惊吓等引起精神失眠。
疾病性失眠
【玉卿讲堂|晚上失眠的类型，看看你属于哪一种？】引发失眠的疾病常见的有颈椎病，心脏病，高血压，脑梗，脑萎缩等，临床主要表现为早醒，醒后再难以入睡，从而导致失眠。
药物失眠
用药三分毒，药不是都没毒，一些患者长期服用某种药品会造成失眠，如高血压患者长期服用降压药，这是慢性疾病无法停药，结合患者长期服用抗疲劳药物，这类化学合成品往往会导致出失眠的副作用。

依赖性服用安眠药
患者长期服用安眠药，会对安眠药产生依赖性，长期以往睡前就要吃安眠药才能入睡，一旦不服或少服就会出现失眠，安眠药长期服用会有副作用的反应，只能临时性服用，不能长期依赖于安眠药入睡。
作息不规律
这些患者以年轻人为主，经常喜欢去过夜生活，如半夜去酒吧喝酒跳舞，或者有聚众通宵打麻将，玩游戏，玩电脑，看视频，通常不到半夜2点后不会睡觉，按这样的生活节奏，作息不规律，长期自然会出现失眠，早晨起不来床，难以入眠的状况
饮食不规律
有些人应工作需要经常去外面吃饭应酬，或者睡前暴饮暴食导致出现睡眠不良症状，因为进食了过量的高蛋白，高脂肪，高碳水化合物食物，使肠胃的负担压力巨大，导致夜晚吃完食物过多消化不完全，产生大量的气体而影响睡眠的质量。
根据不同的失眠类型，来选择正确的治疗方式。