三伏天是一年中最热的时候 ， 三伏天的伏代表着什么意思呢？三伏天是从什么时候开始习俗呢？一起来夏季三伏天专题看下吧 。
三伏天起源于哪里在《史记秦纪六》中有云：秦德公二年（公元前676年）初伏 。在唐朝张守节给《史记》作注的《史记正义》中有释义：六月三伏之节 ， 起秦德公为之 ， 故云初伏 ， 伏者 ， 隐伏避盛暑也 。由此可知 ， 过三伏天的习俗是从春秋时期的秦德公开始的 ， 所以三伏天的习俗距今已有两千多年的历史了 。
三伏天不吃凉的真的可以排寒气吗三伏天通常是一年中最热的时候 ， 在此期间 ， 身体的阳气是相对较强的 。因此在这个时间内不能吃冷的食物 ， 否则体内的寒气会更加侵入 ， 甚至会变成体寒的体制 。如果三伏天不吃凉的东西 ， 不抽烟 ， 不喝酒 ， 坚持泡脚 ， 坚持足部按摩 ， 多喝开水和姜汤 ， 再加上身体阳气旺盛 ， 是有利将于体内寒湿直接排出体外的 。
除此之外 ， 三伏天最好也少开空调 ， 不要长期呆在空调房中 ， 不然身体调节能力容易失调 ， 出现多种不适 。患有关节炎、风湿病、呼吸系统疾病的人 ， 以及儿童、孕妇、老年人应注意 ， 即使打开了空调 ， 也必须确保温度为26℃以上 ， 室内外的温度差不能超过7℃ 。而且要让空调的空气向上吹 ， 不要直接吹到身体上 ， 同时要注意保护脖子、背部、腹部、腰部、脚部及其他部位 。
【三伏天起源于哪里 三伏天不吃凉的真的可以排寒气吗】在三伏天 ， 出汗后不要立马冲凉 ， 以免受到风、冷、潮的侵袭 。三伏天吃生冷的水果蔬菜容易得肠胃炎 ， 吃冷饮时 ， 为了不刺激肠胃 ， 最好等到食物温度接近体温后再慢慢咽下去 ， 而且吃的时间最好选择中午12点到下午3点的阳气最旺盛的时间 。如果在三伏天感冒了 ， 可以喝点姜茶来流汗散寒 。
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