夏有三伏 ， 五月夏至第三庚为初伏 ， 第四庚为中伏 ， 立秋后初庚为末伏 。三伏天有哪些别称呢？一起来夏季三伏天专题看下吧 。
三伏天起始时间是什么时候三伏 ， 是初伏、中伏和末伏的统称 ， 是一年中最热的时段 。伏是五行家对季节的另类安排 ， 其中伏为土 。传统文化中有一年五季的说法 ， 分别是春、夏、长夏、秋、冬 ， 由秋到冬金生水、水生木、木生火 ， 都是自然循环 。但是由夏到秋则不然 ， 因为火克金 ， 金不敢出来 ， 所以伏就是表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思 。
三伏天又叫什么夏三伏天有许多别称 ， 例如伏天、伏日、长夏、盛夏、暑天等等 。春秋时秦德公始作伏 ， 祠社 ， 此为设伏日之始 。夏日炎热 ， 尤以三伏为盛 ， 故人于伏日有避暑之举；汉魏时 ， 伏日有酒食之会 。汉和帝曾令伏日尽日闭门 ， 不干他事；唐时 ， 长安人伏日多于风亭水榭 ， 浮瓜沉李 ， 流杯曲沼 ， 每至通夕而罢 ， 富家子或植画柱 ， 搭凉棚 ， 召客聚坐 ， 作纳凉盛会；此外 ， 自三国魏时 ， 六月伏日即有家家作汤饼之俗 ， 谓食之可避除疾患 。
三伏天怎么样能减肥【三伏天起始时间是什么时候 三伏天又叫什么夏】在三伏天 ， 快走有助于燃烧脂肪 ， 而长时间的快走是快速减肥的好方法 。快走是一种有氧运动 ， 也是最有效的减肥运动之一 ， 只要每天坚持走30分钟的快步是能快速减肥的 。
对于三伏天运动的选择来说 ， 游泳是夏天最好的健身活动 。游泳不仅有助于全身锻炼 ， 也有助于减少中暑 。其他室内运动或健身 ， 如温泉、有氧运动、瑜伽、机械运动较好 。
早晚阳光不太强的时候 ， 进行跑步、散步、打网球、骑自行车等适度的有氧运动也有利于健康 。但是要注意不要过度运动 ， 过度运动会导致低血糖和抵抗力下降 ， 严重时还会导致晕厥 ， 不利于自身健康 。
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