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牡蛎的6大功效与作用，牡蛎怎么吃的食用方法

生活百科

牡蛎的功效与作用及食用方法
牡蛎是一种贝类，在海边的岩石上生长 。肉嫩滑，营养丰富，被视为餐桌上的宝藏 。唐代医药大王孙思iao曾记载，用牡蛎壳粉和瓜根调和肤色可以治愈肤色，清洁皮肤 。此外，牡蛎壳的内层含有类似于珍珠的有效成分，珍珠是要开发和利用的天然美容资源 。牡蛎也被称为海牡蛎和牡蛎黄 。牡蛎肉既美味又营养 。牡蛎主要含有蛋白质，脂肪，糖，牛磺酸，钙，磷，锌，铁，硒等成分 。牡蛎壳含有90％的碳酸钙，磷酸钙和硫酸钙，并含有镁，铝，硅等成分 。
牡蛎的营养价值
牡蛎肉很美味，含有45％-50％的蛋白质和7％-11％的脂肪，葡萄糖19％-30％，此外还含有多种维生素，灰分等物质 。牡蛎不仅营养丰富，而且肉质鲜美 。它们是重要的食用贝类 。它们特别适合孕妇，孕妇或患有肺结核和rick病的孕妇 。除新鲜或煮熟的食物外，它们还可以加工成牡蛎干或罐装牡蛎 。腌制蚝油 。在烹饪过程中，汤中的冷凝油是很好的调味料 。牡蛎壳是一种中药，无味，微咸，无毒 。中药具有滋阴养阳，抑汗止涩，软化坚硬，化痰的作用 。在临床上，它用于治疗疲劳，疲劳，盗汗，淋巴结核，夜间遗精，大出血，痢疾和疼痛的症状 。牡蛎壳可用作家禽和牲畜的饲料，也可以燃烧成石灰作为中药 。
牡蛎的功效与作用
1.牡蛎富含营养成分，被称为海洋之乳 。牡蛎富含营养成分，被称为牡蛎 。海洋牛奶是因为牡蛎在海洋生物中含有必需的氨基酸，维生素，微量元素，牛磺酸，糖原和其他独特的活性物质 。其中，锌的含量是最天然的食品之一，钙的含量约为1 。铁的含量是牛奶的1倍和牛奶的21倍 。这些营养素不仅是人体维持生命所必需的营养素，而且还具有良好的生理价值 。例如，牡蛎中所含的牛磺酸具有降低血脂和血压的作用 。牡蛎中所含的核酸在蛋白质合成，延缓皮肤衰老和减少皱纹方面起着重要作用 。
2.牡蛎具有增强大脑和智力的作用 。现代药理研究认为，牡蛎中所含的谷氨酸，DHA，EPA和其他营养物质是大脑振奋和智力，尤其是大脑和神经系统信息传递所必需的重要物质 。影响 。氨基酸本身是大脑发育和运作的基本物质 。可以说，没有氨基酸，大脑将停止运作 。此外，牡蛎中所含的糖原是人体中的一种能量储备，可以快速将氨基酸运输到大脑，从而使大脑获得足够的营养，提高大脑活动的效率，激活大脑的神经并刺激大脑 。智能元素 。
3.牡蛎是治疗失眠的好药 。现代药理研究认为，牡蛎中所含的牛磺酸和其他物质可以维持神经细胞膜的稳定性，调节大脑皮层，稳定情绪，并防止过度兴奋的脑细胞 。它具有使思想平静，使思想平静和防止失眠的作用 。
4.牡蛎是治疗胃溃疡的一种治疗方法根据动物实验，牡蛎制剂可以治疗和预防实验大鼠胃溃疡的发生，并可以抑制实验大鼠中游离酸和总酸的分泌 。可以看出牡蛎中所含的碳酸钙具有收敛，抑制酸和减轻疼痛的作用 。
5.牡蛎是性食品 。经常食用可以增强性功能 。在欧洲和美国，牡蛎被称为性食品 。这是因为牡蛎中的锌在其他食物中含量最高 。一个人每天只吃2到3只牡蛎就能满足人体的需求 。需要锌 。
6.牡蛎是用于癌症化学疗法和放射疗法的康复食品
如何食用牡蛎
牡蛎的食用方法很多 。通常，牡蛎应在沸水中烫至半熟，并与调味料一起食用 。他们是新鲜和美味 。有些人喜欢吃生牡蛎，但必须将其与芥末一起食用，以防止食物中毒 。将生蚝炸熟，将生蚝加少许米酒腌制，然后将面糊放在生蚝上，再用竹bamboo煮熟，然后在煎锅中炸至金黄色 。佐以酱油和香醋 。它们新鲜可口，香气四溢 。也可以将牡蛎去掉肉，并与其他肉类和蔬菜料理一起烹制，例如，用牡蛎炖的豆腐，味道鲜美；牡蛎蛋黄炒蛋，香嫩，风味独特；牡蛎在汤中煮熟，美味可口 。世界上以法国沿海生产的牡蛎而闻名 。

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