功能|女性开始衰老时，一般有“1松1痛2大”，假如没有，恭喜还算年轻
没什么比青春永驻 ， 永葆容貌更吸引人的了 ， 但令人遗憾的是 ， 衰老对每个人都是公平的 ， 无论你再注重保养 ， 衰老仍然会找到你 。
研究表明 ， 25岁以后 ， 女性皮肤中的胶原蛋白会逐渐流失 ， 皮肤问题越来越明显 。 30岁以后 ， 体内雌激素开始逐渐减少 ， 衰老的步伐加快 。
在衰老面前 ， 有些人可以坦然面对 ， 但有些人却感到害怕 ， 不能接受衰老的到来 。 女人开始衰老的时候 ， 不像皱纹那么简单 。
女人逐渐老化 ， 通常会有1松1痛1大 ， 假如没有 ， 真让人羡慕 。
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松弛：皮肤松弛
首先是肌肤变松弛 ， 当女性开始衰老时 ， 体内的胶原蛋白和弹力纤维就会慢慢流失变少 ， 所以我们能看到女性的面部、手部肌肤变得松弛起来 ， 这是非常明显的衰老信号！
但是许多男性的皮肤松弛会相对缓慢得多 。
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疼痛：膝膝盖偶尔疼痛
爬楼梯在日常生活中很常见 ， 但这种常见的事情可以看出女性是否逐渐衰老 。
如果你爬几层楼梯或者走更长的路 ， 你的膝盖会有明显的疼痛 ， 或者你会感到膝盖无力 ， 这表明你的膝关节已经老化了 。
与此同时 ， 人体的整体功能也在逐渐下降 ， 当出现这种现象时 ， 需要适当补充钙质 ， 此外 ， 还要适当调整自己的生活方式 。
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肚子变大
还有一点非常明显的就是肚子会变大 ， 年轻时候很多女性朋友都拥有引人注目的小蛮腰 ， 但人到中年以后却有不少人开始出现了大肚腩、游泳圈 。 其实这一方面是因为缺少了运动 ， 另一方面也是因为随着我们身体机能的下降 ， 新陈代谢的能力也迅速下降 ， 所以腹部就越来越容易堆积脂肪 。
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虽然衰老是每一个人都逃不过的 ， 但其实我们通过合适的保养 ， 能够大大延缓自己衰老的到来 ， 不仅身体更加健康长寿 ， 心情也更加愉悦；
那首先要注意的一点就是不要“乱吃保健品” ， 现在很多无良商家就是看准了大家“抗衰老”的需求 ， 于是推出各种奇奇怪怪的产品 ， 他们会把这些产品的功能吹得很夸张 ， 但实际上却可能还有负面作用 ， 所以不能乱买乱吃 。
然后最重要的一点就是少操心、多微笑 ， 愉悦的心情是最佳的“抗老剂” ， 在生活中我们不妨什么事都宽容一些 ， 面对争端不妨让一步 ， 积极的去看到生命中的阳光 ， 这样就能有效地延缓变老 。
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适度运动 ， 运动的种类有很多 ， 无论是室内室外 ， 只要你能够持之以恒地进行 ， 相信很快就会感知到身体的变化 ， 甚至整个人都有种精力充沛、容光焕发的感觉 。
【功能|女性开始衰老时，一般有“1松1痛2大”，假如没有，恭喜还算年轻】早睡早起 ， 熬夜是最容易加速衰老的 ， 反之我们如果能有一个健健康康的睡眠 ， 那么就意味着身体能够得到最好的休息和自动调理 。
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