39奇妙的中医|不补身体虚，一补就上火？为你总结：虚不进补，3个方法帮你解决
【39奇妙的中医|不补身体虚，一补就上火？为你总结：虚不进补，3个方法帮你解决】
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最近粉丝来信 ， 跟小妙求救 ， 这位粉丝一直有气虚的毛病 ， 所以近日买了些补气的中药 ， 例如黄芪、西洋参、党参等等回来泡水喝 。
但是喝了一段时间 ， 不但气虚没有补回来 ， 反倒接二连三的上火 ， 他就纳闷了 ， 明明是气虚 ， 为什么一补就上火了呢？
一、明明气虚 ， 却一补就上火 ， 是虚不受补
明明身体虚弱 ， 但吃一点补品、补药 ， 就上火 ， 出现腹痛、腹胀、拉肚子等各种不适 ， 这种现象叫做虚不受补 。
中医讲 ， 虚不受补即体虚 ， 但是又无法承受不要的威力 。 一旦进补 ， 就容易出现上火等等问题 。
这种人往往脾胃比较虚弱 ， 难以运化进补的药物 ， 而人在虚弱的情况下 ， 气血不能正常运行 ， 所以情况就会变得更加糟糕 。 这就是中医所讲的虚不进补 。
?二、虚不受补 ， 多是身体出了3个问题
那么 ， 虚不受补究竟是什么问题导致呢？
1、气血不畅通
气血不通就难以运化 ， 吃进去的补品不能得到消化 ， 自然就会虚不进补 。 比如女性朋友 ， 气血瘀滞、月经不调 ， 去医院看诊 ， 跟医生表述“大夫 ， 我气血不好 ， 需要补气血 ， 给开店补气血的药物吧” 。 但这种情况要做的不是补气血 ， 而是应该先活血化瘀 ， 等气血通畅后 ， 再去补才能补得进去 。 因此 ， 对气血不通导致的虚不受补 ， 首先要疏通气血 。
2、脾胃虚弱
有的人脾胃比较虚弱 ， 对吃进入的食物 ， 根本消化吸收不了 ， 比如吃点羊肉 ， 就牙疼、 喉咙疼 。 所以这时候只能从根本解决 ， 也就是调理脾胃 ， 等脾胃运化功能正常了 ， 再去一点一点补 ， 自然也就能补出效果了 。
3、补错了
每个人的体质不一样 ， 可分很多种 ， 比如阴虚、阳虚、血虚、气虚等不同的情况 ， 进补的方法也不一样 。 如果辨证不对 ， 导致的结果多半是病症加重！比如明明是阳虚体质 ， 却服用具有滋阴效果的药物 ， 那只会越补越虚 ， 导致拉肚子、怕冷、乏力等表现；又或者明明是阴虚体质 ， 却要吃羊肉进补 ， 那真的是“火上浇油” 。
所以不想出现虚不受补这种情况 ， 就要注意避免以上这3个问题 ， 然后出现了 ， 则针对性进行调整 。
?二、虚不受补 ， 怎么办？
针对不同类型的虚不进补 ， 我们应该怎么办呢？
·健脾开胃
如果脾胃虚弱导致的虚不进补 ， 那就针对脾胃进行调理 。 中医方面可采用健脾祛湿、芳香化浊、开胃助消化等药物调理 ， 例如人参健脾丸、香砂六君子汤；饮食上尽量多样化 ， 在营养的基础上选择容易消化的食物 ， 优先选择鱼肉、瘦肉、鸡肉、奶类、豆制品等 ， 同时多吃蔬菜水果 ， 可采取少吃多餐的方式 ， 每顿只吃七八分饱 。
·实邪不补
如果属于实邪 ， 比如感冒发热、食积腹胀、气滞等 ， 那就不要盲目补充 ， 以免带来严重后果；又或者有些人属于阴虚火旺体质 ， 却选择鹿茸等药材进补 ， 此时只会越来越严重 ， 所以患有实邪的人不要进补 。
·对症进补
先了解清楚到底什么原因引起 ， 自身属于什么体质 ， 再针对性的进补 ， 如果补不对症 ， 便会加大肠胃负担 ， 加重消化不良的症状 。
比如平时经常感到乏力、气短 ， 考虑是气虚 ， 可服用黄芪、党参、白术等补药；如果出现心悸、面色苍白、头晕眼花 ， 考虑是血虚 ， 可服用当归、首乌、阿胶等 。 总之 ， 对症进补 。
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