遵生养命|命门的准确位置图, 命门穴怎么找最简单, 命门的作用与功效( 三 )
什么体质的人适合使用命门肾阳虚：（俗称命门火衰）这一类型体质的人一般有以下的体质特征：畏寒、肢冷、腰膝酸软冷痛、小便清长、脉沉迟等 。
肾阴虚：（俗称肾水不足）这一体质类型的人除了有腰膝酸软、失眠、精神不济等表现之外 ， 主要的特征是阴虚 ， 如五心烦热、骨蒸潮热、盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数等 。
肾气虚：这一体质类型的人以气虚的症状为主 ， 主要表现是气短自汗、倦怠无力、面色苍白、小便频数、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等 。
肾精不足：这一类型的症状是上述3种类型的症状的进一步严重 ， 是因为损伤到肾中所藏的精气所导致形成的 ， 常表现为神疲头昏、腰脊酸楚 ， 足膝无力、耳聋耳鸣等 。
什么年龄段的人适合使用命门原则上来说 ， 中年人及老年人比较适合使用命门 。 而对于婴幼儿来说 ， 他们的生命力旺盛 ， 自身阴阳正快速地发展变化着 ， 先天的平衡尚未受到干扰 ， 因此 ， 我们一般不在他们身上使用命门 ， 以防打破这种先天的平衡 ， 从而影响他们的生长和发育 。
使用命门需要注意什么在使用命门穴时我们应当注意些什么呢？
开始按摩时 ， 手法不宜过重 ， 应当由轻到重 ， 找到适宜的力度 ， 切忌使用暴力或者突然发力 。
由于命门主要用于调理和改善肾脏疾患 ， 而肾多虚少实 ， 所以命门处也应多用补法慎用泻法 。 也就是说 ， 按摩时手法应当轻 ， 而艾灸时温度不应该太高 。
有肾结石等肾的实质性病变者 ， 不能在命门使用按摩 ， 以防止因刺激增加病人痛苦 。
血友病患者、凝血因子异常、糖尿病患者在使用艾灸时尤其要注意 ， 不要烫伤 。
命门穴的常见配穴虽然命门穴这么重要 ， 但对于某些疾病的预防或治疗还应配伍其他穴位来达到最佳效果 。 现举数例于下：
配肾俞穴：肾俞穴为膀胱经穴 ， 肾为作强之官 ， 先天之本 ， 肾气通于脑 ， 脑为髓海 ， 故诸髓皆属于脑 。 因肾气上通于脑 ， 下通于子宫 ， 故有补肾益精 ， 固髓健脑的功效 。 命门穴与肾俞穴相配 ， 侧重于补肾阳、助命火 ， 适用于肾阳虚衰 ， 命门火衰伴四肢厥冷、喜暖畏寒、二便失禁等病证 。
配委中穴：委中穴为足太阳膀胱经穴 ， 位于腘窝部 ， 所入为合 ， 又为血郗 ， 常采用放血而治疗诸疾 ， 四总穴歌有“腰背委中求” 。 命门穴与委中穴相配 ， 主治痹证、身痛、骨节肿痛、气弱阳虚、腰腿疼痛等病证 。
配肾俞穴、足三里穴：命门穴温补肾阳 ， 肾俞穴为肾的背腧穴 ， 两穴合用补益肾阳 ， 通经散寒；足三里穴为足阳明胃经的合穴 ， “治痿独取阳明” ， 补益后天之本 ， 胃为水谷之海 ， 胃气强则五脏俱盛 ， 气血充足 ， 筋脉得养 ， 痿证则缓 ， 三穴合用主治下肢痿痹 。
配肾俞穴、关元穴：关元穴大补阳气 ， 肾俞穴补益肾气 ， 命门穴大补肾之真阳 ， 三穴合用治疗肾阳虚所致的遗精、阳痿等男科疾病 。
配合谷穴、三阴交穴：合谷穴为手阳明大肠经原穴 ， 阳明经多气多血 ， 能够调理气血 ， 三阴交穴为肝脾肾三经的交会穴 ， 能补益肝肾 ， 调理脾胃 ， 通经止痛 ， 三穴合用主治月经不调、痛经、带下诸疾等妇科疾病 。
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