结婚后的女性由于工作比较繁忙 ， 精力全部放置于孩子和工作的身上 ， 经常疏忽自己的健康 ， 吃饭作息时间经常不稳定 ， 用餐的时间比较匆忙最近吃的比较多 ， 就会导致胃部特别的难受 ， 那么吃多了胃胀气怎么办？
【吃多了胃胀气怎么办】吃多了胃胀气通常可以服用帮助消化的药物进行改善 ， 经常性的暴饮暴食 ， 通常会给胃的肠道带来影响出现胀气的情况 ， 生活中通常要合理的饮食 ， 多喝热米粥 ， 米粥里含有丰富的维生素营养能够帮助胃肠道蠕动 ， 促进肠道的吸收 ， 从而可以使病情得到缓解 。
胃部胀气通常也可以使用热敷按摩的方式进行改善 ， 按摩通过刺激穴位可以加快体内的血液循环 ， 能够帮助胃部进行消化 ， 多喝热水 ， 可以加快体内的新陈代谢 ， 饭号可以增加适量的运动量 ， 可以增加肠道的蠕动 ， 促进食物的消化 。
女性吃多了胃胀气在饮食中要避免油炸油腻的食物 ， 多吃些白萝卜 ， 山楂可以有助于肠道的消化 ， 同时进行顺时针的按摩 ， 可以使病情得到缓解 ， 忌辛辣、凉的生冷 ， 性刺激的食物 ， 引发引起胃炎使病情加重 ， 生活中适量的运动 ， 避免劳累 。
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