100卡路里等于多少脂肪
1、100卡路里相当于0.11克脂肪 。脂肪完全燃烧的时候 ， 每克可以产生9千卡的热能 。这个数据属于化学能直接转变成热能 ， 是一种比较完全的转换方式 。
2、而人体做100卡的功 ， 则消耗的脂肪通常要少一些 。体内的脂肪是通过分解代谢产生能量 ， 并通过肌肉的收缩转换成动能 。
3、机体内的化学能转换成动能的利用率非常高 ， 但也只有百分之四十左右 ， 也就是说应该消耗脂肪0.28克左右 。
卡路里怎么算
1、卡路里是热能的单位 ， 1卡路里 ， 等于4.2焦耳 。每克水的温度升高一度 ， 需要吸收1卡路里的热能 ， 因为人体内的水分占60%左右 ， 基本上也可以算作体温升高1度 ， 每克组织消耗1卡路里 ， 例如体重70公斤的人 ， 体温升高1度 ， 需要消耗能量7万卡路里 。
【100卡路里等于多少脂肪 卡路里怎么算】2、平时为人体活动提供能量的物质 ， 主要是碳水化合物和脂肪 ， 消耗1克碳水化合物可以提供能量4千卡 ， 消耗1克脂肪则供能9千卡 。
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