是男人都希望在别人的眼中是顶天立地的硬汉形象,但是近些年肾虚的男人却是越来越多 。没办法,生活压力大,应酬多,抽烟喝酒又是应酬的必修课 。身体垮了的同时,也得了难言启齿的肾虚 。肾虚,还分为肾阳虚和肾阴虚,但是无论是哪一种都无法逃离肾虚的阴影 。为此,小编为您送上补肾的六种经典的秘方:
补肾食疗6个经典秘方
1.补肾壮骨方:
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状 。
做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可 。
2.健脑补肾方:
因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状 。
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用 。
3.补肾壮腰方:
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状 。
做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可 。
4.补肾壮腰方:
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状 。
做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可 。
5.滋补肝肾方:
用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状 。
做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤 。
6.补肾壮阳方:
用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症 。
做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用 。
【补肾食疗6个配方】小编在此真心的希望各位男人都能够成为顶天立地的硬汉,而不是受肾虚困扰的可怜男人 。男人,可是一家之主,家里的顶梁柱,您的身体健康与否可直接关系着您家庭的发展哦 。
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