每天都有很多人遇到皮肤干燥缺水的护肤问题 ， 大家要知道补水是护理肌肤的基础 ， 要是皮肤缺水 ， 必然会发生干燥起皮、出油、冒痘、细纹、瘙痒等肌肤问题 。 不仅影响外观美感 ， 自己也会感觉不舒服 。 解决皮肤干燥问题 ， 不少人的印象还停留在抹保湿产品 ， 其实有效的皮肤补水不仅要给皮肤用保湿产品 。
曼瑜天雅：有效的补水保湿 ， 那要怎么做呢？
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第一是多喝水（白开水、纯净水） 。 皮肤缺水不能靠护肤品 ， 要从内而外补充水分 ， 因此每天要保证6-8杯白开水 ， 同时我们要注意不要等到自己口渴再喝水 ， 等到你渴的时候你的身体已经处于缺水的状态 ， 不要每次喝水太多 ， 使用持续补水的状态身体才会更加健康 。
第二是使用加湿器补水 。 如今大多数人常处于有空调的环境 ， 不少人应该知道空调运作会流出一种水 ， 这水就是室内空气水凝水 ， 空气的水凝水被空调带走 ， 室内空气就会变得越来越干燥 ， 皮肤就会因此干燥 。 这时我们需要加湿器 ， 释放水蒸气缓解空气干燥 ， 对皮肤进行补水 。
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第三是喝蜂蜜柠檬水 。 蜂蜜柠檬水可以起到净化皮肤的作用 。 蜂蜜水可以为皮肤提供营养 ， 帮助消除皮肤表面的色素 。 柠檬可以帮助身体溶解多余的脂肪 ， 消除体内各器官积累的毒素 ， 促进新陈代谢 ， 从而帮助人体从内到外补充水分 。
第四是利用曼瑜天雅精华液保湿和睡眠 。 大家在任何年龄段都可以使用精华保湿 ， 促进皮肤更好地吸收后续产品的营养 ， 达到更好的护肤效果 。 晚上8点到12点是皮肤修复和更新的最佳时间 ， 身体几乎不分泌紧张激素 ， 可以睡一觉让皮肤放松和休息 。
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【柠檬【曼瑜天雅】补水知识：6个技巧能有效补水，学会不吃亏不上当】第五是吃水果 。 有医生说：皮肤干燥可以多吃含水量高的水果（西瓜、草莓、橘子、火龙果、橙子等） ， 吃含水量高的水果不仅能补充身体所需水分 ， 还能补充身体需要的维生素 ， 最终达到补水和美白的效果 。
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