降血压的茶包括：
1. 绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血脂和血压 。
2. 黑茶：黑茶中的茶多酚可以有效地降低血压和血脂 。
3. 乌龙茶：乌龙茶含有丰富的多酚类化合物，对高血压的预防和改善有一定的作用 。
4. 菊花茶：菊花茶能够有效地降低血压和血糖，同时还能够降低人体对糖类食物的吸收 。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶中的多酚类成分可以起到降低血压和抗氧化的作用 。
【降血压喝什么茶】需要注意的是，这些茶饮用过多也会有副作用，因此在饮用时需适量 。若有严重的高血压问题，建议及时就医并遵从医生的指示和药物治疗 。
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