杏仁是人们经常吃的干果，富含维生素、蛋白质和其他矿物质，非常有营养，可以直接生吃，但吃杏仁的时候，你考虑过杏仁吃多了会怎么样吗？ 其实杏仁吃多了容易中毒，所以吃杏仁的时候必须注意适量的食物 。
杏仁能吃很多吗？ 杏仁吃多了会怎么样？
杏仁吃多了会怎么样
吃杏仁有助于人体健康，但吃太多杏仁会中毒 。
杏仁作为比较昂贵和有营养的干果，不仅能预防美容，还能预防心血管疾病，控制饮食，有助于减肥 。杏仁有很多药用价值和食用价值，但不要吃得太多 。因为杏仁含有有毒物质的氰酸，所以杏仁吃多了会中毒，有可能危害人们的健康 。
杏仁吃多了会中毒吗
1 .一般来说，栽培杏多为甜杏仁，野生的多为苦杏仁 。苦杏仁一般用于入药，其毒性比一般甜杏仁高几十倍 。苦杏仁吃多了会中毒，表现为眩晕，突然晕厥、心悸、头痛、恶心呕吐、痉挛、昏睡、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱、呼吸急促或缓慢不规则 。如果不尽快进行应急治疗，可能会因呼吸衰竭而死亡 。中毒者可以通过内服杏仁皮或杏仁根煎剂来拯救 。
2 .苦杏仁有毒，大家都知道，对于一般的甜杏仁和加工过的杏仁，人们的警戒心不是很强 。很多人认为它是喜欢的零食，挥之不去 。但是，甜杏仁的毒副作用也不容忽视 。古代很多中医书中都记载杏仁是“小毒”“有毒”，吃多了也会中毒 。有的病例因喝太多甜杏仁而中毒，表现为全身无力、脸色青灰、呕吐等 。重者死于呼吸衰竭，建议不要吃太多 。
但是，不可否认的是，只要每天把吃杏仁的量控制在合理的范围内，杏仁就对人体非常有利 。杏仁有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便等多种药理作用，老少皆宜 。近年的研究发现杏仁是抗癌的果实 。根据美国研究者最新的研究成果，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁代替饮食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇、维持心脏健康的目的 。
杏仁吃多了怎么办
【杏仁可以吃多吗？ 杏仁吃多了会怎么样？】1 .杏仁含有很多脂肪 。吃多了可能会消化不良 。我有恶心呕吐症状 。我建议服用保护胃的药 。另外，建议服用奥美拉唑、莫沙普利等促进消化的药 。
2 .如果自服药物身体状况不佳，建议立即就医，根据医生的诊断进行治疗 。
3 .预防杏仁中毒的关键是控制服用杏仁的量，无论是加药还是吃，甜杏仁还是苦杏仁，每天都不能超过12克 。如果发现杏仁中毒，必须马上去医院救治 。对于肠胃不好的人，医生建议不要吃杏仁 。杏仁含有很多脂肪酸，婴儿和大便腹泻的人有时会引起腹泻或恶化 。对于杏仁引起的这些轻度不适症状，也可以用60克剥皮的杏树皮水煎，喝梅子汁 。
杏仁吃多少合适
1 .杏仁有苦点和甜点 。一般用苦杏仁，苦的有小毒 。一次服用30克以上可能会中毒 。所以，一般最好是10克左右 。
2 .甜杏仁主要是润肺润肠，相对来说量有点大，但不能太多 。一般一天最好吃10—20克 。
3 .另外，国内外多项调查显示，每周至少吃5次杏仁的人心脏病和冠心病发作的危险性降低一半 。每周至少吃一次杏仁的人得心脏病的危险性比不吃坚果的人低25% 。
所以在繁忙的工作之余，经常喝杏仁露是你最好的选择，也是孩子最好的选择 。喝一瓶约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁 。促进新陈代谢，消除便秘的烦恼，是每天喝一杯杏仁露的重要理由之一 。
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