大医微课|不能因为讨厌“多喝热水”而讨厌热水！
试想 ， 一个女生和男朋友说自己痛经了很难受 ， 但却收到男生“多喝热水”的回答？？？不等反驳 ， 许多网友就已经想替女生给男生一记大耳光！并且大骂：“你这个直男！”其实 ， 女生不是反感热水 ， 而是反感男生敷衍的态度 ， 与其寄希望于男生 ， 不如自己多喝热水！
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痛经的时候多喝热水究竟有什么好处？
痛经分为两种：原发性痛经和继发性痛经 ， 原发性痛经往往是由于女性宫寒气血不顺导致的 ， 子宫并没有什么大的疾病 ， 特别是对于最近最近接触冷的东西比较多的女性 ， 多喝热水可以通过温热 ， 驱散体内的寒气 ， 促进血液循环 ， 使血液流通加速 ， 及时排出淤血 ， 会有助于缓解痛经；而对于继发性痛经 ， 往往是因为存在一些体内脏器的病变 ， 如子宫内膜异位症、子宫腺肌症 ， 这时喝热水效果就会差一些 。 因为它是另一种致病机理 ， 它与热没有太大的关系 。
除了缓解痛经 ， 女性多喝热水还有什么好处？
1、缓解感冒
感冒时我们往往听到医生建议我们多喝热水 。 当我们感冒时 ， 人体出于自我保护的反应会自我降温 ， 这时会出汗、皮肤蒸发水分增多 ， 新陈代谢频繁 ， 人体会缺失大量水分 。 因此 ， 此时一定要补充水分 ， 维持身体机体平衡 。 同时 ， 多喝水不仅排汗而且利尿 ， 将体内细菌毒素尽快排除 ， 加快感冒的痊愈 。
2、缓解便秘
便秘很大一个原因就是体内缺失水分 ， 粪便干燥而排除困难 。 这时 ， 我们可以通过喝大量的水来解决 。 并且也要注意的是 ， 这时我们喝水不能小口小口喝 ， 那样水流速度很慢 ， 容易被胃吸收 ， 产生小便 。 大口大口的喝上几口水 ， 吞咽速度也稍微快些 ， 这样水能够尽快到达结肠 ， 刺激肠蠕动 ， 促进排便 。
【大医微课|不能因为讨厌“多喝热水”而讨厌热水！】3、有利于减肥和皮肤光滑
多喝热水能够加快人体新陈代谢速度 ， 加快排除毒素 ， 从而达到减肥的效果 。 此外 ， 喝热水有助修复皮肤细胞 ， 增加皮肤的弹性 ， 使得皮肤变得更光滑 。
4、促进头发健康生长
喝热水可以使得头发柔软 ， 有光泽 。 热水让女性的发根神经末梢 ， 使它们活跃 ， 使头发健康生长 ， 一定程度上也能缓解各位“秃头人士”的焦虑 。
不管何时 ， 多喝热水都是有利于女性健康的一大途径 ， 并且也是能够长期坚持下来的一个小习惯 ， 女性朋友们不能因为直男发言而忽视掉热水的好处呀~
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