巴赫曼|豆瓣8.6高分电影：“好学生”标签竟是人生失败的起源？( 三 )
不过，细分析，也许能在他成长的过程中找到原因 。
俊基从小就是个学霸，一路成长，少不了班主任老师的鼓励和表扬，他已经习惯了被表扬的状态，无法接受被别人批评和指责 。
他理解不了，为什么有些同事能被领导骂得一无是处，还能继续在这个单位混下去 。
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俊基说：他从小就是“优秀、聪明、听话”的好孩子代表，甚至可以说，自己一直扛着班主任老师贴的标签，他从不觉得自己有什么问题 。
因此，现任领导对他的批评，他嘴上说着“是是是”，内心却说着“不不不” 。
我推荐俊基看了《巴赫曼先生和他的学生们》这部电影，俊基看完后，突然顿悟般的说到，我终于知道问题在哪里了，
我的问题就是：我身上的标签变成了我自己，我在为标签生活，逼得自己一点喘息的机会都没有 。
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他说，我就是班里学霸的代表，我从来没有站在其他同学的角度看问题，甚至我内心是看不起学习不好的同学的，但巴赫曼先生让他尝试着开始理解其他同学的想法和处境 。
俊基说：我也很感恩我原来的班主任老师们，但我的问题直到三十多岁才暴露出来，如果我能早点遇到一个巴赫曼先生这样的老师，也许我能更坦然 。
以问题为重心的应对方法
俊基的情况不是看一部电影就能缓解的，他依然陷入在纠结的处境中，难以自拔，明明是工作的事情，却牵动到生活和情绪，俊基找到我，希望我能帮他走出泥沼 。
我为他制定的是“以问题为重心”的应对方法，俊基遇到的问题虽然谈不上“创伤”，但也算得上“抓痕”，他无法实现自我疗愈，需要借助外力 。
从积极心理疗法的角度，巴赫曼先生循循善诱的对话方式，能够帮助学生深入思考问题本身的含义，俊基也需要一个像巴赫曼先生一样的老师，而我就是临时充当这个角色 。
但我们的疗愈不是通过对话的方式，而是通过写作 。
这是詹姆斯·彭尼贝克经过二十多年的探索，制定的一套策略 。
他让学生写一篇他们最悲伤或者最痛苦的生活经历，并详细的描述这次经历，充分探索他们的个人反应和最深的情感 。每次写作持续15-30分钟，连续写3-5天 。
我让俊基也围绕自己的工作事件进行深入的探索性写作，
起初，他提到：我恨死我的领导了，我和他无缘无故，他为什么要处处针对我 。
俊基觉得领导的做法毫无意义可言，甚至荒谬至极，是在拿着职务赋予的权力滥用私刑 。
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但是第三天时，俊基的看法有所变化，他开始探索这样的抱怨对他到底有什么意义，他发现，他总在原地打转，像极了一头推磨的驴，正中了别人的下怀 。
第五天时，他的写作进入了停滞期，他在动笔前开始认真思索，如果不解决问题，自己永远变成一个Loser 。
彭尼贝克发现，那些花了三天时间在写作中探索自己最深情感思想的人，在写作之后的几个月减少了拜访医生的频次，表现出更强的免疫功能，报告更少的抑郁和痛苦，获得更好的成就，在失业后，更有可能找到新工作 。
巴赫曼先生的教育方式，就像是写作疗法，只不过，后者是写作者本人在逐渐的展开情绪的纹理，探寻创伤的意义，而巴赫曼先生在通过自己独特的方式，帮助未成年的孩子们拓宽思想的半径 。
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