曾仕强|曾仕强：人最大的问题，就是持续不断地找自己的麻烦
文/学乃身之宝
国学大师曾仕强曾说：“人最大的问题就是持续不断地找自己的麻烦 。”
他的意思是说，快乐与否，我们自己可以决定，而那些不快乐的人，就是因为他们在找自己的麻烦 。
那么，这个“麻烦”具体指什么呢？
【曾仕强|曾仕强：人最大的问题，就是持续不断地找自己的麻烦】在我看来，这个麻烦就是让一个人无法快乐的各种负面情绪，诸如焦虑、犹豫、纠结、自责……等等这些看不见的内耗 。
今天的文章，我就从心理学角度来说说，为什么我们会找自己的麻烦，以及为什么找自己的麻烦是最大的问题 。
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1.一个人最大的内耗，就是不放过自己
心理学上对“内耗”的解释是：
人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一个内耗的状态，长期如此会让人觉得疲惫不堪 。
比如，工作时总担心领导不满的人，内心充满焦虑；恋爱时，总害怕对方离开的人，内心特别恐惧；和人相处时，总是担忧自己说错话，让对方不高兴；总是否定自己，认为自己不够好的人，等等 。
像上述这样的人，他们无法感到快乐，就是因为内心被焦虑、恐惧、自责等各种负面情绪包围着，而这就是曾仕强老师说的“找自己的麻烦” 。
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或许有人会说，这样想的人不是很有上进心吗？
他们想得到领导的认可、也想好好和伴侣相处、更想让自己变得更好，等等，看起来好像是这样，但问题在于，他们只是让自己陷入各种负面情绪中，并没有真正付出行动去解决问题 。
更为重要的是，人的精力是有限的，如果绝大部分能量，或全部的能量都在内耗，行动力自然会减弱 。
所以，一个人最大的内耗，就是不放过自己，让自己处于各种负面情绪中 。
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2.放过自己，就是承认自己的“无能”
前面说了，总是找自己麻烦的人，无法让自己变得快乐，那么反过来，我们就可以说，放过自己，我们就可以快乐 。
有人可能会说，放过自己，不就是放弃自己吗？怎么才能让自己快乐呢？
其实，那些真正放弃自己的人，对自己不再有任何要求，他们是可以快乐的，只是很多人做不到 。
换句话说，我们不要担心放过自己，就会让自己沉沦下去，无所事事，变得一无是处 。
因为每个人都有“让自己变好”的潜质 。
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放过自己，指的是能够承认自己的“无能”，即接受自己有做不到、无法控制的部分 。
就像工作中总是担忧被领导批评的人，如果能够安慰自己有时会犯错，就不会那么紧张焦虑，反倒会提高工作效率；那些在恋爱中总是担心被抛弃的人，如果能告诉自己有时可能不够好，但自己基本上是好的，反倒会处理好感情，因为他们不再把注意力都放在对方身上，这会给对方一些自由和空间，有利于这段恋情的经营；那些总是担心和人相处时说错话的人，如果能懂得"“谁都会犯错”，反倒会自如地和他人相处，就算偶尔说错话，他人也很可能不会在意，还认为“他是一个真实的人”，这会促进人际关系的良好发展等等 。
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