曾仕强|曾仕强：人最大的问题，就是持续不断地找自己的麻烦( 二 )
可见，当我们能够承认自己可能做不好后，就会在很大程度上缓解内心的负面情绪，进而让自己活得轻松愉快 。
一个人真正对自己好，就是放过自己 。
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3.接纳真实的自己，才是变好的开始
当我们从各种负面情绪跳出来，接纳真实的、不完美的自己时，就不再紧绷神经、逼迫自己，这时才会有多余的心力去看看当下的自己能做些什么，以让自己变得更好 。
知名心理咨询师李松蔚老师说：“改变建立在允许不改变的基础上 。”
虽然李老师总结的是咨询经验，但对于个人成长来说，同样适用 。
也就是说，如果我们想让自己变得更好，就要先“允许”自己不够好，认可自己、接纳自己，不让自己内耗，放过自己，这样才有可能让自己变得更好 。
否则，一个人把全部的精力都用来对抗各种负面情绪，是无法真正改变的 。
从这个角度来说，接纳真实的自己，才是变好的开始 。
就像那些想提升工作能力的人，需要先跳出过度焦虑的负面情绪，然后看看现实中那个真实的、不完美的自己和理想中的自己有哪些差距，进而想办法缩小差距才行；想提升自己爱的能力的人，也是如此，需要先放过自己，不让自己一直处于被抛弃的恐惧中，然后认清现实中自己的优缺点，进而想方设法改进不足，等等 。
可见，我们只有先接纳自己，才能更强地改变动力 。
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写在最后：
《人间值得》的作者中村恒子，她是一位91岁仍未退休的心理医生，也称恒子奶奶，她用一辈子书写了这本书，这本书可以说是她一生的智慧凝练 。
她在书中说道：“人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多 。”
而她打心底里认为“忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来” 。
其实，曾仕强老师说到的让我们不快乐的原因，即“找自己的麻烦”，就是恒子奶奶说的“对未来的担心” 。
而化解这个问题的关键，是回到当下 。
接纳当下不完美的自己，关注眼下自己能做的事，并尽力做好它 。
当我们努力做好当下的事，就会惊喜地发现自己的担心已经烟消云散，那时也体会到了“人间值得” 。
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本文完
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