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我们在亲密关系中的各种情绪的产生|你是否因为害怕冲突，把亲密关系调为冷战模式( 三 )


大多数时候 ， 当我们向对方表达我们的真诚 ， 当你真诚的袒露自己的脆弱、失落、难过和恐惧的时候 ， 对方就会知道 ， 此刻的你最需要的是什么 。 对方也会理解你之前的不愉快 ， 你们亲密关系出现的问题并不是因为你在作 ， 也不是因为谁对谁错 ， 而是因为有些需求没有被理解 ， 没有被看见 。
有时候 ， 一个拥抱就能解决的矛盾 ， 我们往往会从讲道理到争吵 ， 再到冷战甚至分手 。
问题可能不是问题 ， 而是我们之间缺少了理解 ， 而理解的基础是 ， 我们是否可以面对真实的自己 ， 是否可以对对方真诚的表达 。
所以 ， 当我们在亲密关系遇到了冲突的时候 ， 要尝试真诚的通过沟通去解决问题 ， 而不是回避问题 。
当我们可以把自己的情绪需要 ， 用语言表达出来的时候 ， 你就和对方的内心搭起了一座沟通的桥梁 ， 让彼此都看见内在的情绪需求 ， 让你们的亲密关系别再寂寞的拥抱 。
作者：吴在天 ， 心理咨询师 ， 心理专栏作者 ， 著有《把生命活给自己看》《亲子关系对了 ， 孩子的世界就对了》
微信公众号：不懂点心理（ID:bddpsy）
我们在亲密关系中的各种情绪的产生|你是否因为害怕冲突，把亲密关系调为冷战模式
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来源：曾奇峰心理工作室

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