高血压是一种慢性病 ， 大部分人都需要每天服用降压药来控制血压 。如果想要控制并缓解高血压 ， 要从日常饮食做起 ， 那你知道高血压应该吃哪些水果？今天小编给大家推荐五种水果有效降血脂 ， 快来瞧瞧吧 。
高血压应该吃哪些水果1、橘子橘子中含有大量的维生素C、葡萄糖等10多种营养物质 ， [bai]对于慢性肝炎引起的高血压 ， 它不仅可以增强肝脏解毒作用 ， 还能加速胆固醇转化 ， 防止动脉硬化 。
2、柠檬柠檬的果肉中富含维生素C和维生素P ， 高血压病人食用过后 ， 能显著增强血管弹性和韧性 ， 缓解钙离子 ， 促使血液凝固 ， 起到预防和治疗高血压的作用 。
3、芒果【高血压应该吃哪些水果 五种水果有效降血脂排行榜】芒果中含有丰富的维生素A、维生素C等 ， 有利于视力健康 ， 缓解细胞衰老 ， 同时还能预防老年痴呆 ， 抑制动脉硬化、高血压、癌症等疾病 。
4、香蕉香蕉中含有丰富的钾元素 ， 每天吃一根香蕉 ， 可以满足体内对钾的需求 ， 并稳定血压 ， 同时还可以保护胃肠道 ， 高血压患者建议适当多吃香蕉 。
5、猕猴桃猕猴桃具有降低胆固醇及甘油三酯的作用 ， 还能抑制致癌物质的产生 ， 对高血压、高血脂、肝炎、冠心病等有着预防和辅助治疗的效果 。
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