玉米是比较受欢迎的一种美食，它的吃法比较多，很多人都会用空气炸锅烤着吃，这样吃起来更香 。空气炸锅烤玉米的做法比较简单，一般用两百度烤二十分钟就可以吃了，还可以刷一些酱料，吃起来会更美味 。
空气炸锅烤玉米的做法
做法一：
准备原料：玉米、黄油、牛奶、蜂蜜和盐 。
步骤：
1.玉米去壳、去纤维，洗净切成段备用 。
2.准备一个小碗，用分开的水融化黄油，加入牛奶，搅拌均匀 。根据你的口味加蜂蜜和盐 。
3.玉米不需要事先煮熟 。将准备好的果汁直接刷在玉米片上，用锡纸包好，面朝食物 。
4.将空气煎锅预热5分钟，放入玉米，在200℃/15分钟烘烤 。如果你喜欢微焦炭，你可以在锡箔上打孔，用废热加热3-5分钟 。
做法二：
准备一粒玉米作为食物原料 。
1、将甜玉米去皮，冲洗干净，然后放入油炸锅中 。
2、煎锅温度设定为200度，时间设定为15分钟 。甜玉米不需要烤太久 。
应该注意的是，如果烤普通玉米，时间应该延长10分钟，中间必须翻过来，这样烤玉米的味道最好 。
烤玉米有营养吗
玉米含有多种必需氨基酸，可以促进人类脑细胞的正常代谢，并有助于消除脑组织中的氨 。玉米胚芽和花粉含有大量的维生素E，可以增强人的体力和耐力 。中老年人经常吃玉米粉制品来延缓衰老 。玉米中的维生素B6、烟酸等成分可刺激胃肠蠕动，加速大便烘烤和排泄，预防便秘、肠炎、结肠癌等 。玉米胚顶端所含的营养物质可以促进人体新陈代谢，调节神经系统的功能 。它能使皮肤柔嫩光滑，抑制和延缓皱纹 。玉米具有调节食欲、降低血脂和降低血清胆固醇的作用 。
然而，应该注意的是，烧烤食物会对身体产生负面影响 。虽然玉米的营养价值很高，但最好煮熟吃 。虽然烹饪会使玉米失去一些维生素C，但它会获得更高的抗氧化活性和更高的营养价值 。煮熟的玉米比烤玉米有更高的营养价值，而且不会对身体产生不良影响 。
吃玉米的注意事项
1.煮熟或蒸熟的玉米营养更容易吸收 。
2.吃玉米时，你应该把玉米粒的胚尖一起吃 。许多营养素都集中在这里 。
3.玉米特别适合糖尿病患者 。它富含膳食纤维，食用后血糖不会迅速上升 。
4.玉米和豆腐是最好的组合 。它们在营养方面相辅相成 。豆腐中的烟酸可以提高玉米对蛋白质的吸收率 。
【空气炸锅怎么烤玉米好吃又简单 吃玉米的注意事项】5.肠胃不好的人不应该吃太多 。这是一个很好的选择，在烹饪食谱中用玉米粒做玉米汤，用玉米粉做一个蒸锅，糊一些蛋糕，或者用粘面粉煮一壶粥 。
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