家加按摩|简单地拍拍手，养生又健康！( 二 )
空心掌：指尖相对 ， 拇指分开 ， 手心微凹 ， 双手略弯合并 ， 手心中空 ， 双手平行分开约二十公分 。 夜间拍时 ， 可用空心掌 ， 或戴薄手套 ， 只要拍一定会有效果 。
局部拍法：用右手掌的左半部拍左手掌的右半部 ， 再反过来 。 然后再按照手指到手掌的顺序拍 ， 最后是五指对拍 ， 这样不但不会减弱功效 ， 还能将拍手的噪音降至最低 。 但需要注意的是 ， 这种方法会造成双手的紧张感 ， 所以请随时调整状态 ， 保持放松 。
拍手的注意事项
1. 在拍手的时候要注意力度 ， 不能力道过轻 ， 最好有一些疼痛感 ， 这样才可以更好的刺激到穴位和经络 ， 达到保健的效果 。
【家加按摩|简单地拍拍手，养生又健康！】2. 并不是人人都适合拍手的 ， 比如手术后大病初愈的人、以及孕妇等 ， 拍手可能会影响到人们的身体健康和伤口愈合 。
（本文内容与图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系我们删除！）
经验总结扩展阅读
- 什么家有柯基：柯基幼犬可以吃什么 小柯基吃什么又营养又健康？
- 疫情肆虐，80后负债累累的你，还有勇气回家吗？
- 林庆昆|《完美伴侣》“离婚了，我就没有家了！”林庆坤为何是这个反应？
- 人老了，真正的富有，是拥有一个和睦美满的家
- 本文转自：晋州普法如果人在7到15天之内连续不睡觉 河南一女子40年没睡过觉，专家监控48小时之后，终于揭开真相
- 阿富汗与不同国家商业体系
- 发型 光遇：绊爱迎来重在优化，发型与发饰拆开，玩家：你到是返场啊？
- 化妆品包装盒厂家告诉你，医美化妆品包装盒定制也可以设计成这样
- 家长王中磊女儿晒自拍，撞脸王祖贤超惊艳！网友：整容了？变化太大了
- 不爱加班是时代进步，尊重年轻人的时间！曹德旺站在了年轻人这边