视界沐光VR视力|暑假期间应该怎样保护孩子的视力?
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新生儿都是远视眼 ， 这是他们出生时的自带天赋——视力储备值 ， 又称\"远视储备值” 。 它类似'近视抗体” ， 阈值过低或用得过快 ， 都将影响孩子的视力发展 。 因此 ， 在青少年的近视预防上 ， 定期监测远视储备值 ， 也是行之有效的手段之一 。
对于6岁以前的儿童来说 ， 远视储备非常重要 ， 决定着孩子以后近视的概率
远视储备和近视有啥关系?
在介绍两者关系之前 ， 我们必须理清儿童视力发育的三个阶段:生理性远视、正视、近视 。 婴儿刚出生时 ， 因为眼部发育尚不健全 ， 眼球小 ， 眼轴短 ， 一开始会有300度左右的远视 ， 而这个远视度数就是所谓的“生理性远视储备值”之后经过身体发育 ， 他们的眼部会趋于成熟 ， 眼轴长度随之增长 ， 视力会到达常人标准（也即正视状态） 。 这个过程一般持续至12岁左右 ， 中途过快减弱或消失(即眼轴增长过快) ， 都会引发近视 。
什么是远视储备?
4-12岁儿童屈光生理值及视力情况如下表:
正常成人的眼轴长度应该是24mm ， 人出生时眼轴平均长约17.3mm 。 随着身体的发育 ， 眼球也会不断地发育 ， 眼轴增长 ， 逐渐变成正视眼 。 如果远视储备不够或者被透支 ， 随着身体的发育 ， 孩子会成为近视眼 。 眼球从出生到3岁前后长度大约为20mm ， 4岁到18岁眼球长度大约为20~24mm ， 一旦超过24mm ， 就会形成近视 。
【视界沐光VR视力|暑假期间应该怎样保护孩子的视力?】怎样存储远视储备?
想要更好地存储远视储备 ， 家长应该要及时掌握孩子眼轴发育的速度 。 建立视觉发育档案有助于及时了解孩子屈光不正及其相关眼病的防治 。
目前设备的发展已可使眼轴的测量达到快速、安全、可重复性高的程度 ， 每年定期进行眼轴测量并记录 ， 可为以后近视的诊治提供参考 ， 这对屈光不正的小孩均有价值 。 如存在屈光不正 ， 每半年需进行验光并记录 ， 以免出现斜视、弱视等 。 如有斜视发生 ， 每年需进行斜视度数测定并记录 ， 并且需要测定融合功能 。
怎样保护孩子的视力?
想要保护孩子的视力 ， 仅建立视力健康档案是不够的 ， 这只是监测孩子视力的一种手段 ， 家长应该做到以下几方面:
1.养成良好习惯适度使用电子产品
随着智能手机、平板电脑等智能电子产品的普及 ， 孩子们很容易通过网络沉浸于动画片、游戏之中 。 这不仅会损害孩子的视力 ， 更会形成\"网瘾”毒害孩子 。 家长应注意在陪伴孩子的时候做到不使用电子产品 ， 不可以电子产品作为安抚孩子的手段 。 给孩子使用电子产品单次不宜超过15分钟 ， 每天累计不宜超过1小时 。
2.鼓励体育运动 ， 沐浴户外阳光
平均每天2小时阳光下的户外活动能有效抑制近视 ， 家长应鼓励孩子走出户外进行多种方式的活动和锻炼 ， 帮助孩子掌握1-2项运动技能 ， 引导孩子养成终身运动习惯 。
3.维持良好坐姿避免不良行为
我们都知道眼睛离书本一尺 ， 胸口离桌沿一拳 ， 手指距笔尖一寸的\"三个一\"坐姿是正确的坐姿 。 但是孩子天性爱动 ， 难以长时间保持 ， 这时就需要:家长及时提醒 。 另外 ， 不要让孩子在坐车时、睡觉时、走路时看书 ， 连续看书达到40分钟要提醒孩子稍作休息 ， 放松一下眼睛 。
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