水果是天然健康的食物 ， 每天吃点水果对身体大有益处 。怀孕期间准妈妈更要多吃水果 ， 补充维生素和营养物质、增强免疫力 ， 这样才有助胎儿健康发育 。那么孕妇能不能吃山竹呢？一起来看看 。
孕妇能不能吃山竹
孕妇能吃山竹 。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质 ， 通过食用山竹可以滋养身体 ， 山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康 ， 还能降火止燥、改善皮肤 。值得注意的是 ， 并非所有的孕妇都适宜品味山竹 ， 山竹性寒 ， 孕妇要根据自身体质谨慎食用 。
孕妇能吃什么水果
1.无花果
无花果含有多种氨基酸及多种维生素 。它在水果当中属于是一种营养价值较高的水果 。而且它最大的功效在于有清热解毒、止泻通乳之功效 ， 尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著 。如果孕妇有痔疮 ， 应该平时多喝水 ， 多吃无花果 。
2.葡萄
葡萄含有丰富的微量元素包括铁 ， 钙 ， 含有有机酸 ， 胡萝卜素以及多种维生素 ， 可以改善孕期的气血不足 ， 脸色苍白 ， 血压低 ， 四肢冰冷 ， 另外 需要注意的是孕妇如果有出血 ， 吃葡萄可以安胎 ， 促进胎儿的发育 。
3.秋梨
梨子汁多 ， 爽口 。吃秋梨可以清热降压 。它属于性质偏寒的水果 ， 有清热解毒、利尿、润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用 。对孕妇妊娠性水肿和妊娠性高血压有着良好的疗效 。
4.柚子
【孕妇能不能吃山竹 孕妇能吃什么水果】柚子有丰富的天然的叶酸 ， 孕早期是需要补充大量的叶酸的 ， 叶酸对于孕期都是不可或缺的 ， 所柚子对孕妇非常好 。孕期宝宝的身体会快速的发育 ， 需要孕妈妈补充大量的叶酸来满足胎儿的生长 。
5.樱桃
樱桃含有丰富的胡萝卜素 ， 比葡萄、苹果、橘子要高出很多倍 ， 还含有很多维生素b1b2 ， 含有大量的钙等等营养成分 。经常吃樱桃可以补血 ， 促进肠胃的消化 ， 如果孕期食欲下降更要多吃樱桃 ， 长期吃樱桃的孕妈妈生下来的宝宝皮肤红润健康 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对孕妇能不能吃山竹已经有了自己的认识了 ， 此外还介绍了孕妇能吃什么水果 ， 希望今天分享内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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