眼线|孕期挑护肤品还在跟风“拾破烂”？不如做好攻略，轻松养出干净脸( 二 )
三重精华面膜纸 ， 采用的是纱网设计 ， 不仅服帖 ， 还能将精华液完美的包裹在其中 ， 能够48小时给肌肤长效滋润！干皮肤妈妈的心动款！
兰蔻防晒
兰蔻这款我真的太喜欢了 ， 质地像乳液 ， 味道的话就一般的防晒霜味说不太出来...
重点是它的肤感真的很好 ， 这就是我最喜欢的一点 ， 上脸会感觉有一层薄膜 ， 显得皮肤很有光泽 ， 官方说有养肤的功效 ， 反正用下来没闷痘的问题我就知足啦 。 对了 ， 官方还说这款有隔离功效 ， 所以用它我就不会再上隔离啦 ， 适合我这种懒人~
二、注意锻炼身体
每周至少锻炼三次 ， 孕期的话注意强度 ， 通常选择做游泳、瑜伽、做操、跑步 ， 多出出汗 。
健身是最有效的护肤 ， 也是成本最低的护肤 。
每次健身会出很多汗然后毛孔都打开了毛孔里面的脏东西都随着汗水排出来了肤色会变好毛孔也变细啦~
三、注意饮食
多喝水 ， 多喝水 ， 多喝水 ， 重要的事情说三遍 。
多喝水有助于体内的体液循环 ， 有助于养料的运输和代谢产物的排出 ， 对身体很多生理功能都有促进作用 。 多喝水有助于皮肤排毒 ， 使皮肤更加水嫩 ， 同时还能延缓皮肤的衰老 。
健康的饮食要注意：
【眼线|孕期挑护肤品还在跟风“拾破烂”？不如做好攻略，轻松养出干净脸】（1）食物要多元化 ， 每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果 ， 比如肉类、家禽类、鸡蛋、牛奶、大豆、坚果等食物 。
（2）饮食上要少盐、少油、控糖 ， 甚至不要喝酒抽烟 ， 培养一个清淡的饮食习惯 ， 少吃高盐和油炸的食品 ， 因为油炸的食品不好消化 ， 而且油炸食品也有致癌的作用 。 腌制的食品尽可能少摄入 。
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