香梨是一种非常好吃多汁的水果，在我国尤其以新疆地区的香梨口味更佳 。大家都知道吃梨可以润肺止咳，同样香梨对人体也有很多的益处，今天就具体给大家来介绍 。
香梨是一种产自新疆地区的水果，它的特点是闻起来香味比较浓郁，而且皮薄味甜 。香梨深受大家欢迎的原因不仅是因为口感非常好，还因为它具有多种养生的功效，对人体有非常多的好处 。梨子大家都知道可以润肺止咳，干燥的秋冬季节正是吃梨的季节，今天我们就给大家介绍香梨的养生功效 。
一：化痰止咳
香梨里面有一些物质具有止咳的效果，能够起到化痰止咳的作用 。现在市面上常见的中药成分的止咳药品比如秋梨膏等，就添加了梨子 。我们还可以将香梨和冰糖一起做成润肺的糖水，不仅口感较好而且效果也不错 。
二：消痰去火
香梨除了可以化痰止咳之外，在降火方面也有着不错的效果 。如果患有慢性咽炎症状的朋友，可以将香梨做成辅助治疗的药膳 。将它削皮切成小块煮熟，就可以起到很好的辅助治疗作用 。
三：润喉养喉
秋季我们比较常见的问题就是喉咙干燥，如果出现了声音沙哑等症状，也可以将香梨做成药膳来改善 。比如常见的冰糖雪梨水，可以起到很好的润喉效果，对于改善声音沙哑症状非常有效果 。
四：促进消化
大部分的水果都含有丰富的纤维，香梨同样也不例外 。它含有很多的纤维和果胶，可以促进人体肠胃的蠕动 。如果有消化不良和便秘等症状，食用香梨可以起到润肠通便的作用，减少便秘等症状的发生 。
五：安神镇定
香梨属于性寒的水果，可以起到清热镇定的效果 。对于那些因为压力过大产生的烦闷乏力等症状，可以通过维持人体血压的平衡，从而起到很好的改善作用 。
六：醒酒解酒
在很多的中医典籍中就有关于香梨解酒的记载，因为它其中含有很多有机酸，比如苹果酸，柠檬酸等 。这些物质可以降低人体血液中的乙醇浓度，促进乙醇的转化，从而起到醒酒解酒的作用 。香梨解酒的做法也比较简单，将其切块放一点白糖生吃就可以了，如果脾胃不好的就煮熟成糖水就可以了 。
了解了香梨的这些益处之后，我们还需要了解它在食用方面的禁忌 。
一：适量食用
因为香梨是一种性寒的水果，所以每次食用不过过量，否则会发生胃痛腹泻等不良反应 。
二：避免生吃
如果是脾胃虚寒的朋友，要尽量避免生吃香梨，应该将香梨切块煮熟食用 。
三：禁食人群
香梨中含有较多的糖分，所以糖尿病人群要少吃以免加重症状 。而且因为梨子都有利尿作用，如果是夜间尿频的朋友，要避免在睡觉之前食用 。
四：禁止同食
在食用香梨的时候，不要喝热水避免发生腹泻等不良反应 。香梨也不要喝螃蟹同食，因为两者都是性寒的食物，同食会对我们的肠胃有损伤 。
【香梨的好处有哪些 经常食用有这些养生的作用】以上就是今天给大家带来的关于香梨的功效和禁忌，秋季气候干燥，食用一点冰糖雪梨的糖水可以起到不错的润喉作用 。
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