黑苦荞茶具有以下作用与功效：
1. 抗氧化：黑苦荞茶中含有丰富的多酚类物质 ， 可以抑制自由基的产生 ， 减缓细胞老化 ， 对于预防心血管疾病和癌症等疾病具有一定作用 。
2. 降血糖：黑苦荞茶中的天然配合物可以降低血糖水平 ， 改善胰岛细胞的功能 ， 对于控制糖尿病、减轻肥胖等有一定作用 。
3. 调节肠道：黑苦荞茶中的纤维素可以促进胃肠蠕动 ， 改善便秘 ， 对于调节肠道健康具有一定作用 。
【黑苦荞茶有什么作用与功效】4. 镇静助眠：黑苦荞茶中含有较多的芳香族物质 ， 可以缓解焦虑、神经衰弱等症状 ， 有助于放松身心、助眠 。
5. 提高免疫力：研究发现 ， 黑苦荞茶中含有大量的β-葡聚糖等活性物质 ， 可以增强人体免疫力 ， 预防感冒、感染等疾病 。
