1. 解暑消暑：柠檬茶具有解暑消暑的功效 ， 可以在炎热的夏季及时调节身体的温度 ， 清凉解暑 ， 提振精神 。
2. 促进消化：柠檬茶中的柠檬酸可以刺激胃液分泌 ， 促进消化 ， 缓解胃肠道不适症状 。
3. 保护心脏：柠檬茶富含维生素C ， 能够减少血管内皮细胞的氧化损伤 ， 有助于降低心血管疾病的风险 。
4. 增强免疫力：柠檬茶中的维生素C和类黄酮等营养成分有助于增强机体免疫力 ， 预防感染和疾病的侵袭 。
5. 美容养颜：研究表明 ， 柠檬茶可以促进肌肤的新陈代谢 ， 具有美容养颜的作用 ， 可减少皱纹 ， 淡化斑点 。
【柠檬茶的作用与功效】6. 净化血液：柠檬茶中含有丰富的柠檬酸和维生素C ， 有助于促进血液循环 ， 清除血液中的毒素和废物 ， 保持身体健康 。
7. 缓解焦虑：减轻焦虑和压力是柠檬茶的一项重要功效 ， 柠檬茶中的柠檬酸能够刺激神经系统 ， 有助于缓解紧张和疲劳 。
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