茶,自古被认为是养生之物,古人爱茶吟茶,我们现代人更是追求品茶、注重喝茶 。今天,就让我们一起学习如何在家DIY养生茶,让你喝出健康人生,喝出美丽人生 。
四季养生茶TOP1之红枣枸杞茶
首先,准备好你所需要的各种食材:
枸杞、红枣 。
具体步骤如下:
step1:对枸杞进行处理,将其浸泡在清水中洗净 。
【生活小课堂 教你如何在家自制补肾养生茶】step2:对红枣进行处理,将其用清水冲洗干净后去核 。
step3:直接将枸杞、红枣放入干净的玻璃杯中,选择沸腾的开水冲泡,即可服用 。或者直接将红枣和枸杞用水煮沸后再服用 。
四季养生茶TOP2之杜仲茶:
首先,准备好你所需要的各种材料:杜仲叶,红茶 。
具体步骤如下:
step1:对杜仲进行处理,将其切碎 。
step2:将处理后的杜仲茶与红茶一同放入事先准备好的茶杯中,然后选择沸水进行冲泡,时间控制在10分钟左右,随后即可饮服 。
四季养生茶TOP3之荔枝味道的绿茶:
首先,准备好你所需要的各种材料:荔枝干,绿茶 。
具体步骤如下:
step1:对荔枝干进行处理,去掉其内壳 。
step2:将处理完的荔枝干与茶叶一起放入事先准备好的干净茶杯中,选择沸水将其冲泡开,然后焖5分钟左右即可 。
四季养生茶之TOP4:首乌生地茶
首先,准备好你所需要的各种材料:何首乌、少许生地 。
具体步骤如下:
step1:对何首乌和生地分别进行处理 。
step2:将两者一同放入事先准备好的干净的茶杯中,然后加入沸腾的热水进行冲泡 。
step3:置于室温下放凉,待其变温凉后即可饮用 。
以上几种养生茶的做法,你都学会了吗?
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