绿茶能减肥吗 _绿茶

【绿茶能减肥吗】绿茶有助于减肥。绿茶中的咖啡因和儿茶素等成分能促进脂肪代谢，提高能量消耗，从而达到减肥的效果。同时，绿茶中含有丰富的抗氧化物，有助于消除体内自由基对细胞的损害，保持身体健康。但是绿茶中的咖啡因会刺激神经系统和心血管系统，不适合大量饮用，建议每天饮用不超过3-4杯绿茶。