随着胎儿在身体内慢慢长大 ， 产妇的各个器官都会被挤压 ， 身体会出现非常多不适 。产妇非常怕的一种病就是便秘 ， 便秘不仅让体内毒素沉积 ， 而且让人非常难受 ， 下面来了解原因 。
吃得太油腻 ， 容易便秘 。产妇越到预产期越容易便秘 ， 这是因为胎儿越来越大 ， 产妇的行动越来越不方便 ， 所以运动会相对减少 ， 这个时候吃得太油腻给肠胃造成了负担 ， 肠胃消化功能都会减退 ， 体内的食物堆积 ， 含水量减少 ， 就容易造成大便干结 ， 慢慢的就会出现便秘 。
这个时候可以适当的少吃一些肉食 ， 多吃一点含有纤维素的蔬菜和水果 。比如韭菜啊 ， 苹果啊之类的 ， 让肠胃能够多蠕动 ， 让大便顺利排出 ， 避免堆积体内 ， 造成毒素堆积 ， 影响胎儿的健康成长 。
不爱喝水也会造成便秘 。随着时间发展 ， 胎儿越来越大以后 ， 胃部会被挤压变小 ， 所以产妇不能一次摄入太多的东西 ， 而经常喝水会增加产妇上厕所的频率 ， 产妇行动不便 ， 慢慢的就不愿意多喝水 。摄入的水少了 ， 体内的含水量就会减少 ， 这个大便自然就会干燥 ， 机会引起便秘 。
孕妇便秘了只能食疗 ， 不能吃药 ， 还是非常痛苦的 。但是如果立马改变饮食习惯 ， 多喝水还是能够缓解便秘的 。
【便秘原因有哪些 你真的了解吗】引起便秘的原因有很多 ， 其中久坐也是罪魁之一 。孕妇身子比较重 ， 所以不喜欢运动 ， 连走路都觉得吃力 ， 所以选择一直坐着 。本来身体内的器官就被挤压着动不了 ， 现在直接坐着 ， 让肠道蠕动减小了不少 ， 这个时候食物进入胃部不容易被消化 ， 自然就会排便不畅 ， 也就是所谓的便秘 。如果有便秘症状 ， 可以适当每天在家里走走路 ， 这样能够缓解病情 。
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