黑茶一天喝多少为宜 _黑茶

【黑茶一天喝多少为宜】由于每个人的身体状况和生活习惯不同，所以黑茶每天适量喝的量也会有所不同。一般来说，健康成年人每天饮用2-3杯黑茶是适宜的。但对于老年人、孕妇、小孩、病人等人群需要根据实际情况酌情饮用。过度饮用黑茶可能会引起茶毒，导致精神疲乏、失眠等问题，因此应合理饮用。