喝隔夜茶的好处：
1. 可以减少浪费 。隔夜茶可能是前一天剩下的茶 ， 如果能再次利用 ， 就可以减少食物浪费 。
【喝隔夜茶的好处和坏处】2. 可以提高口感 。有些人认为 ， 隔夜茶能更好地释放茶叶的味道 ， 口感更佳 。
3. 可以舒缓压力 。茶叶中含有一些具有舒缓效果的成分 ， 如茶多酚和咖啡因 ， 可以缓解压力和疲劳 ， 帮助人们放松身心 。
喝隔夜茶的坏处：
1. 隔夜茶容易变质 。茶叶中含有不少菌落 ， 如果留置时间过久 ， 容易滋生不利于健康的菌类 ， 食用后可能会引发食物中毒等问题 。
2. 隔夜茶的营养价值会大打折扣 。茶叶在泡制中释放的营养成分会因为时间的推移而逐步消失 ， 留置时间过长则完全失去了营养效果 。
3. 会影响口感 。隔夜茶可能会变得发苦、发酸 ， 口感可能不太好 。而且 ， 茶叶在泡制后产生的咖啡因也随时间的推移而逐渐分解 ， 没有喝醒神的效果 。
