凉茶是清热降温的功效茶，随着凉茶品牌的壮大，现在人们把凉茶当饮料喝 。小编有朋友 。每次吃火锅或每次唱k，我都喜欢喝一杯茶 。我觉得吃火锅的时候容易上火 。喝点凉茶正好可以抵消 。k歌容易伤嗓子，喝凉茶有助于清洁喉咙 。这样的做法对吗？ 凉茶真的适合大家吗？
谁不能喝凉茶？ 容易上火不能喝凉茶怎么办？
什么人不能喝凉茶？凉茶不能随便喝
凉茶是自古流传下来的中医法宝之一，喝点凉茶，清火的作用很好，但凉茶不是每个人都喝 。因为凉茶不是普通的饮料而是“药茶” 。
我们知道，中药讲究对症疗法，因人而异，如果不对症疗法，容易产生副作用 。但是，现在市面上销售的凉茶只有一个处方，所以凉茶不适合每人服用 。
我们的体质，有阴阳、表里、虚实之分，而凉茶性寒，有些人的确不宜服用：
1、体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者不能喝凉茶
体力弱的人平时怕冷、风、汗，喝凉茶会变强，严重者会伤脾胃，拉肚子 。
2、受风寒而感冒的人不能喝凉茶
本来就觉得冷，一喝凉茶就雪上加霜了 。
3、经期女性不可以喝凉茶
来月经的话抵抗力会下降 。这个时候，喝寒性凉茶的话，血气冷容易停滞，经血排出变差，引起痛经，重症者有可能引起月经不调 。
4、孕妇和新产妇不能喝凉茶
刚生完宝宝的新妈妈身体很弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤害脾胃，引起日后腹部的冷痛 。产后女性应该喝有温度的温水和营养汤，绝对不要接触凉茶 。
5、老年人和孩子不要喝凉茶
老年人脾胃功能相对较弱，婴幼儿脾胃功能还不健全，凉茶太冷，进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等 。
6、体质偏寒的人要慎选凉茶
【谁不能喝凉茶？ 容易上火不能喝凉茶怎么办？】稍微冷了就容易腹胀，脸色变黄，没有食欲 。用热水袋之类的东西捂住肚子会感觉好多 。寒冷很强 。
什么样的人适合喝凉茶？ 凉茶应该在什么情况下喝？
综上所述，喝凉茶似乎也是一种讲究 。那么，在什么情况下喝凉茶，对身体有害呢？
凉茶起源于广东省一带 。广东省属于南方，气候炎热潮湿，所以广东人喜欢喝凉茶驱暑 。这和地理属性有关 。湖南人好像喜欢吃辣孩子 。
夏天喝凉茶，确实有助于灭火 。凉茶适合降低肠胃的实火 。比如上火，口舌有肿块，喉咙肿，食欲不良等症状 。你可以适度地喝凉茶 。
1、什么是虚火，什么是实火
一个人体质很好，但最近有明显的发烧、喉咙红肿、小便短红、大便干燥等症状的是“实火” 。“实火”可以喝一点凉茶，但每天都可以喝凉茶 。
与实火不同，出现虚火的人的体质相对较差，虚火分为阴虚和阳虚两种 。
阴虚的人容易小便黄短，有时口渴，有时口渴 。这样的人适合喝滋阴润燥的凉茶，如悉尼炖川贝、南北杏炖悉尼 。这些茶性质温和，阴虚的人即使不出现上火症状，也可以适当饮用用于保健 。
阳虚的人由于体内阴郁强烈，表现出长痘、喉咙疼痛、口腔溃疡等各种腹部以上的不适感，失眠、梦想较多 。这样的人喝凉茶会变凉，阴郁变强，身体变虚，所以不适合随时喝凉茶，不是每天都能喝凉茶 。
2、凉茶最好一天不超过两罐
但是，凉茶之所以有解热效果，是因为其中含有的清热解毒的中药材，吃太多什么都不好 。凉茶也一样 。普通人最好一天不要喝两罐以上的凉茶 。
喝凉茶前后不应该吃其他冷饮和性冷水果，如梨、香蕉、西红柿等 。否则腹泻的概率会很高 。在店里，凉茶一般是冷藏销售，所以建议常温后再喝 。
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