肝脏是身体最大的解毒器官，肝脏功能差，不仅直接影响身体的健康养生，还会导致皮肤粗糙、颜色黄色、皱纹长等毁容结果！
吃什么伤肝脏？ 伤害肝脏的星星食物是什么？
肝脏的克星食物
1、高脂肪食物
大量吃高脂肪食物不仅会增加肝脏负担，而且会上升血脂(胆固醇和甘油三酯)，诱发脂肪肝，因此必须尽量减少肥肉、动物内脏(肝、脑、肠等)、向日葵籽等高脂肪食物
同样不应该吃的是高血糖食品 。因为糖分摄入过多，转化成脂肪蓄积在肝脏中，容易诱发脂肪肝等 。
2、酒
酒精的中间代谢产物乙醛直接损伤肝脏，诱发酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌等 。
3、辛辣、刺激食物
辣，刺激食物刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，增加肝脏负担，特别是肝炎患者饭后增加肝脏负担，诱发消化道出血 。
4、加工食品
由于加工食品中含有防腐剂和食品添加剂，大量食用会导致肝脏解毒、代谢能力恶化，加重肝脏负担，诱发肝损伤 。所以，必须尽量避免身边的加工食品，例如方便面和罐头等 。
5、烟熏、烘烤食物
【吃什么伤肝脏？ 伤害肝脏的星星食物是什么？】熏烤后的食物中含有导致癌症的物质苯并芘，得知该有毒物质进入体内后，有必要通过肝脏的过载运转来解毒 。所以，大家不要吃烟薰，不要烤食物 。
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