宫廷晟方|夏季~脚气的高发季！艾灸缓解脚气，轻松无压力
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由于天气炎热再加上双脚一直束缚在鞋子里 ， 所以夏季是脚气的高发季节 ， 那么中医有什么治疗脚气的好方法呢？
中医认为 ， 脚气是湿热下注所致 。 脚气病患者大多均有体内湿气较大的情况 ， 如果还有作息不规律的情况 ， 那湿热的生成是很容易的 。 因为你的身体环境已经很适宜脚气的形成了 ， 如果皮肤有创口 ， 当然也很容易被感染 。 基于此 ， 我们应当重视脚气对生活和身体所造成的破坏 。
艾灸疗法可有效祛除体内湿气 ， 缓解症状 ， 下面一起来看看艾灸治疗脚气的几个步骤
艾灸前泡脚
在进行艾灸治疗脚气前先用热水泡脚 ， 可用艾叶或者艾绒20g、花椒20粒加入开水等水温合适后（大概40度-50度）泡脚20-30分钟 ， 之后一定要擦干 。
穴位艾灸：
重点艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉 ， 特别是涌泉穴 。 脚趾缝有溃烂的 ， 可以重点施灸侠溪穴 。
患处艾灸
痒和溃烂的部位也可以施灸 。 脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的 ， 都可以用艾灸法 。 一般一次18-25分钟就可立即止痒 ， 如有水泡 ， 最好用针在酒精灯上烧红然后刺破 ， 在水泡处施灸 。
艾灰治疗
平时有的人脚爱出汗 ， 在穿过的鞋里 ， 放上艾灰包 ， 吸湿效果很好 。 治疗脚气时 ， 可以在患处涂抹艾灰 ， 其有止痒的的作用 。 若是一般的脚气 ， 采用此方法几天就可以治愈了 。
贵在坚持
治疗时往往不会立竿见影 ， 要坚持治疗才会有良好的疗效 。
夏季这样能预防脚气
1、选择通气吸汗的鞋子
鞋子的材质很重要 ， 如果是化纤或劣质的胶鞋 ， 在高温的烤灼下 ， 会像橡皮泥一样吸附在脚上 ， 既不通风又不吸汗 。
2、选择宽松的鞋子
尖头鞋会使脚趾紧紧地挤在一起 ， 脚趾之间无法通风透气 ， 很容易产生脚气 。
3、鞋跟不要过高
过高的鞋跟 ， 为了保持稳定 ， 一般鞋头部位都会选择紧身设计 ， 造成脚趾紧紧地挤在一起 ， 产生真菌 。
4、及时清洗鞋子
当鞋子穿过以后 ， 汗渍会留在鞋里 ， 形成一个适宜真菌生长的环境 ， 产生真菌 ， 所以 ， 鞋子要经常清洁 。
5、及时更换鞋垫
经常检查鞋里面的衬布 ， 如果衬布已经磨损 ， 要注意及时更换 ， 及时淘汰 ， 因为衬布有助吸汗 。
6、不要与他人共用毛巾等物
不要穿别人的鞋袜或使用别人的毛巾 ， 真菌往往通过这种途径传染 。
小贴士：艾灸治疗后 ， 有些人会发现脚底会出汗 ， 这是在排湿气 ， 另外 ， 你还能发现脚没有臭味了 ， 也不痒了 。 艾灸治疗脚气 ， 不单纯是治脚 ， 还能达到身体保健、标本兼治的功效 。
【宫廷晟方|夏季~脚气的高发季！艾灸缓解脚气，轻松无压力】
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