温泉是泉水的一种 ， 是一种由地下自然涌出的有一定温度的泉水 ， 能促进血液循环、加速新陈代谢 ， 治疗疾病的功效 。那么 ， 泡温泉有哪些注意事项呢？一起来看看吧！
在秋冬季 ， 泡温泉是很享受的一件事情 ， 有美容美体 ， 养生的疗效 ， 能解乏、缓解疲劳 ， 补充身体的微量元素 ， 但泡温泉也有很多的注意事项 ， 下面就来说说看都有哪些？
1、温泉种类
在泡之前 ， 先了解一下温泉的种类 ， 根据自身情况选择合适自己的种类 ， 按水质划分 ， 不同的水质有不同的疗效 ， 不同的成分对不同的病症起作用 ， 避免造成反效果 ， 给身体带来伤害 。
2、准备工作
带上专用的个人洗漱用品和泳衣 ， 保持个人卫生 。入浴前需摘下身上佩戴的首饰 ， 避免与水中的矿物质成分产生化学反应 ， 造成首饰变色 。
泡前带上水或饮料 ， 泡温泉容易失去身体水分 ， 及时给自身补充水分 ， 避免造成脱水现象 。
3、浸泡中
下水之前先试试水温 ， 从低水温到高水温逐渐过渡 ， 温度不要过高 ， 浸泡时间不要过长 ， 否则会有头晕目眩、口干、口渴、胸闷等不适现象 。
4、浸泡后
泡完之后 ， 要注意保暖 ， 擦干全身 ， 抹一些润肤乳 ， 锁住肌肤水分 ， 多喝水补充被蒸发掉的身体水分 。
5、不适合浸泡
在空腹或者吃的太饱的情况下不适合 ， 以免引起疲倦和消化不良的情况发生 。睡眠不足、熬夜过后也是不适合的 ， 如果突然泡到高温的温泉可能会发生脑部缺血 ， 后果很严重 。大病初愈、皮肤有伤口人群都不要泡温泉 ， 以免意外的发生 。
【泡温泉注意事项 这五点常识你要知道】最后 ， 注意要文明入浴 ， 遵守温泉单位的一些相关制度及要求哦 。
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