大部分人都出现过指甲和肉裂开的现象，很多人压根不将其当回事 。但是，大家都不知道，指甲出现问题，往往预示着身体的健康亮起了红灯，今天就聊聊指甲和肉裂开原因 。
【指甲和肉裂开原因 怎样才能改善此情况】一，导致指甲和肉裂开的原因有哪些？
这种日常生活指甲和肉相分离的现象很常见，导致此情况的原因也有很多，比如接触一些腐蚀性物品，皮肤干燥缺乏油脂等 。
当中最常见的其实是因为缺乏了维生素，其中包括维素B、维素C、维素D、维素E 。这些会导致指甲的营养不良 。日常生活中，往往是因为饮食结构与习惯不健康、不均衡，比如常吃辛辣刺激食物、厌恶蔬菜水果而不进食等，同时也可能因为不注重皮肤护理 。尤其是在干燥寒冷的冬季，如若没有润肤露的保养，很大可能会裂开 。
二，如何改善指甲和肉裂开的现象 。
如果是因为缺乏微量元素或气候干燥而不注重保湿造成，对于第一个情况，建议多补充富含维生素的水果、绿色蔬菜，比如：青菜、西兰花等，高效的方法是适量、正确的吃一些钙片，可以选择国字标准的 。
对于皮肤干燥的情况，有效的是从外部解决 。它可能是某些外部接触因素受到感染，除了应用敏感的抗生素外，可以买达克灵，维生素B6软膏，愈裂霜等有此类治愈功能的药膏，也可以往患处涂维生素E 。
三，平常应该如何护理双手和指甲？
指甲和肉裂开会严重影响双手的美观，白皙柔滑的双手对于男人来说或许没那么重要，但是对于女人来说则显的非常重要，俗话说，双手就是女人的第二张脸 。在日常生活中，大家可以在擦护肤品的同时保养双手，尤其要注意擦指甲和肉接触的边缘部分，这样可以有效避免因干燥而导致的指甲和肉裂开 。
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