面色发黄暗沉长斑是困扰很多亚洲女性的问题，然而在实际护理中，费尽心思却往往难以达到理想的效果 。其实，去黄淡斑不是简单的只用美白祛斑产品就够了 。
18岁正是一个女生皮肤更好的时候，如果这时脸上暗黄长斑就很可怕了，因为长斑严重影响我们的外貌，脸上暗黄有斑点，看起来就像一个中年妇女一样，这是该怎么办呢？下面这些方法让你快速恢复青春 。
一、暗黄长斑应该注意调整饮食
1.饮食要均衡
喝咖啡或浓茶对皮肤是不好的，年轻人都喜欢咖啡，尽量少喝，肉类也不好，多吃果蔬才对皮肤好，营养均衡的人肌肤都是很白的，每天补充足够的水分，这样可以排出体内毒素 。
2.饮食调理
面部长斑发黄，除了进行有效的皮肤护理祛斑之外，饮食也是可以改善症状的，调理好身体才可以彻底解决面部暗黄长斑的问题 。
3.蜂蜜柠檬水
小贴士:每天饮用蜂蜜柠檬水可以让皮肤变得白净 。
首先把柠檬皮清洗干净，用工具把柠檬片和柠檬肉分开，皮切成丝，切碎柠檬肉，把柠檬肉放进玻璃瓶里面，倒入蜂蜜，要完全浸没柠檬肉，接着把柠檬皮放进去，倒入蜂蜜浸没柠檬皮，把玻璃瓶密封好放冰箱 。每天取适量用温水冲泡饮用 。
二、注意日常生活
1.作息要好
规律的作息可以让你拥有更好的皮肤，熬夜、睡不好的人皮肤很容易出现问题，睡前做做瑜伽可以促进睡眠 。
2.学会减压
工作压力大的人很容易失眠，这样会严重影响皮肤质量，学会减轻自己的压力，长时间高压工作会损害健康 。
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